高血压的措施

必须去医院和吃药，否则有生命危险。

病情分析：
高血压就是血压升高啊，高于正常值就是高血压了。
指导意见：
高血压可以起一些并发症、如高血压脑病、动脉硬化等，二级以上高血压规律服药就可以了，做好监测。

高血压预防有几条，第一个动物脂肪尽量少吃，第二个睡眠休息时间要掌握好，不要贪黑，第三个平常食物不要过多，容易造成心脏负担，第四个常吃蔬菜水果

首先要几百人一致通过

1、加强师资队伍建设，提高教育教学质量。学校要培养教师走专业化发展之路，树立终身学习的观念，通过进修、校本培训等途径，加强师德修养、改进教育教学方法，提高业务能力和工作水平。还要从师范院校和职业院校、社会和企业中引进高素质人才，打造一批素质过硬的名师，培养一批骨干教师特别是双师型骨干教师，造就一支优秀班主任工作队伍。同时还要不断学习先进的教育教学理念，科学的管理方法，探索教学规律，并把学习理论内化到教学实践中去，为提高教育教学质量打下坚实基础。

2、加强与家长的联系，形成教育合力。从招生时开始，学校就要经常与家长保持联系和沟通，了解学生家庭的情况，了解学生校外的表现，并且及时把学生在校的学习、纪律及思想表现客观地反馈给家长，并主动征求家长对学校、对班级的意见及合理化建议，使家长了解学校、理解学校，并协助学校做好自己孩子的思想教育工作，形成教育合力。通过了解学生家庭，我们还可以及时发现困难的学生，利用国家助学金等措施解决好困难学生的学费及生活费用。这样也可以减少学生的辍学现象。

3、激发学生兴趣，改进教学方法：要想留住学生的心，一定要让学生觉得在学校里很愉悦，在学习上能有成就感。学校应帮助学生认识到掌握知识与具体实践的意义，制定符合学生实际的学习目标，让学生跳一跳，能摘到，特别是对于学习有困难的学生，要使其实现目标有措施保证，从而获得成功的喜悦，以坚定其学习的信心。教师可用振奋人心的专业信息、新颖的学习材料、贴近专业的理论实践知识激发学生学习的兴趣，帮助他们把握职业方向，认识到各行各业对应用型人才的需要，增强学生的学习动力。在教学方法上，通过创设问题情景，以任务引领或产品驱动教学激发学生求知欲，以学生发展为主体，适当开展学习竞赛，激发学生动机，教师要重视学生个人的进步并把它作为成功的指标。

当血压升高时一定用要采取措施注意预防，知道自己有高血压一定要及时检测自己的血压。1、保持心情舒畅:做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压;2、改善膳食结构:每天保证新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂、高盐、高胆固醇的饮食;3、控制体重:可做适量运动，如跑步、游泳、爬山等，应长期坚持使其维持在理想体重范围。

高血压人群越来越多，最主要的原因还是跟生活方式有关系，也就是说吃的太多，而运动太少。所以平时应该控制饮食、多运动。另外就是体重控制，这是非常重要的标准，伴随着体重下降，通常血压能有明显下降。所以现在高血压的原因，对于绝大多数病人来说，最主要的还是跟过多的摄入和体重的增加有关系。当然也有一小部分病人是由于某些疾病所导致的高血压，特别是一些年轻人血压很高，而且病人也不胖，这种情况下一定要仔细寻找是否有一些肾脏或者血管疾病，一些特殊的疾病所导致的高血压。

从手指放血，高些呀病人，家里应要准备同仁堂的安宫牛黄解毒丸，350元一颗的