彝家伙子爱跳脚
单脚跳和双脚跳1个回答2023-12-24 11:45
拿出5对脚丫印儿,贴了4对。娃能跳的距离比较远,所以第一次是轻松的完成了。
第2次拿出一只脚丫,4对1只脚丫。他能够自己平衡的差不多两秒,需要借助外力才能达到5秒以上。所以我这一次就实实在在的要求他,最后的一步是用单脚跳。难度太大,跳不好。不会把脚丫提上来,后来我是直接帮他把脚丫提上来,让他靠着我跳。可能是由于这个过程不平稳,失控,后来就不喜欢单脚跳。
再来变换规则,分开脚来跳两个和合脚两个,都跳得挺好的。
再加难度,就继续把单脚丫放着。这个时候他不跳了。刚才的怕怕还在。玩了一会儿之后,变换方式。他在脚丫印上跳,我在旁边一起跳。这个时候就跳得特别稳当。到了单脚跳的时候,不断的慢动作回放,蹲下,然后抬起脚,最后鼓起劲儿,抬脚金鸡独立一样跳过去。示范了很多次,最后他是跳过去了,是双脚跳过去再抬起单脚。进步了。
跳累了都要喝水。
反思:其实单脚跳真的挺难的,金鸡独立都要靠外界力量支撑才能5秒以上,更何况是单脚跳。预估太高,打击孩子积极性。要注意。
有一首儿歌的歌词是左脚右脚跳跳1个回答2024-02-09 10:12
左脚右脚
-----梁咏琪
作词:天天
作曲:李伟菘
嗯~左脚右脚交错努力向前跑
气定神闲感应地球是跑道
嘿~身边的风景不断从眼角快速闪过
心跳成了左右脚由下而上的舒服节奏
身体变轻手像长了翅膀一样
di-da-li-da开始起跑你会感觉意想不到
di-da-li-da看到答案你会感觉飞~
di-da-li-da简单就好你会感觉失去更少
di-da-li-da海阔天空你会开始笑~
左脚有勇气
右脚坚定
不离不弃
左脚右脚嘿嘿~
孩子不会单脚跳怎么办?1个回答2024-02-25 09:57
让孩子开始的单脚站立游戏慢慢的玩,不能太急啦,先锻炼他的单脚平衡力,有时候孩子不会单脚跳并不是力量不够,而是平衡力不够,找准孩子是哪方面欠缺,来用游戏中的锻炼方法进行锻炼
怎么单脚跳1个回答2024-02-27 07:03
单脚跳
就是左脚右脚分开跳,假如:左脚弯曲,不着地,右脚跳,就像丹顶鹤一样
练习弹跳不用说多跳就行,主要分为耐力练习和爆发练习,耐力练习需要数量,你可以试试一次200——500的小跳练习,每天一次;爆发练习,大跳50——70次(每次需要用尽所有力量),每天一次;如果只是单脚跳不行,主要是技巧没有掌握好,告诉你,去多看看篮球比赛,主要别人的起跳动作,再多加练习就行。
最后,弹跳不只是腿部力量,腰腹力量同样重要,没有腰腹力量,你是绝对跳不高的,所以加大腰腹力量练习(比较简单的方式,去练习短跑50米的100米的,这样都练习上了,再加上以上腿部的针对训练,根据个人情况,3-6个月肯定出成果)
几岁会单脚跳?1个回答2024-02-25 22:29
小孩子在5岁左右才会单脚跳,因为这时候小孩子的脚的肌力已经很好了,太小的话是跳不了的。
孩子不会单脚跳怎么办?1个回答2024-02-21 19:56
我觉得孩子不能单腿跳可能是由于孩子腿部肌力还没有达到,你可以冲侍先试着让孩子靠墙单腿站,训练一段时间后可以槐樱离开墙站立散明吵,这样还以锻炼腿部的支撑能力,最后再让孩子过渡到单腿跳。在单腿跳的前一阶段,你可以以游戏的形式激发孩子的兴趣,协助孩子完成单腿跳。训练是长期坚持不懈的过程,你要有十足的决心和信心,相信你和孩子都会成功的!