渴睡症

2个原因： 消渴症，去检查血糖 电解质不平衡（主要是缺钾），吃蔬菜和水果少了。

睡前喝一杯水，有利于身体健康。夜间睡眠期间，人体会正常代谢，排汗，流失水分导致血液粘稠。久而久之会加重心脏负担，有损健康。建议根据个人习惯睡前适量喝一点水，早期时喝一杯水，及时稀释血液浓度。

糖尿病在古时会称为消渴症，会感觉到口舌干燥，十分想喝水。糖尿病最常见的症状就是三多现在用测量血糖的方式可以很快地测出。

夏天出汗多正常

多喝水 多补水 不吃辛辣 过于咸的东西。

饥渴症的话，就是说皮肤有些干燥，你可以对它进行补水，就可以缓解这种情况。

不是皮肤饥渴症，可能是情感饥渴症，最可能的是正常的情感需求

睡前一小时就别喝水了，之前可以喝一杯，大约200ml

幽灵骑士
作者： 庄游
简介：
拜恩现在脸上的表情是完全呆滞！ 一片飞灰湮灭，地上平整得甚至没有一根竖立着的树木，到处都是烧灼过的痕迹，除了一堆堆白灰，就是炉膛一般的砖红色。 一道声音毫无征兆地出现拜恩的脑中：我真是倒霉！被主人扔到这里来陪你。。。。

这种情况的话，你睡前可以把你的精神集中在一块儿，想一件事情不要去想其他的。