练习快板通知

可以，自己找感觉吧

(1).戏曲中拍子急速的调子。每于剧情紧张或人物心情激动时用之。
　　(2).曲艺的一种。有些地区叫“顺口溜”、“练子嘴”。词儿合辙押韵，说时用竹板打拍，节奏较快。

多看电影 学习

刚开始练习要慢，发音准确，然后慢慢加快速度。
多跟讲普通话的人面对面交流，让对方帮你纠正。
还有就是多说但要注意质量。
先祝你成功！！

拿一本小本的新华字典，从第一页开始背。每一个字的读音、字型都背下来。如果你对自己的拼音不够自信，那么就去买一部读书郎之类的学习机，可以有读音出来的。我做了十年的新闻主播，发现普通话这个东西最好的学习方法还是看中央台新闻联播，中央广播电台的新闻也听听，相当于一个洗脑的过程，听多了自然就字正腔圆。什么都是要下功夫的，多听多说多练。时间长了舌头会变得灵活，嘴唇会变薄，那时候你就知道什么是巧舌如簧。

呵呵，我普通话前后鼻音有时候分不清楚。九月就要普通话考试了，所以最近也在关注普通话。其实要找就要找个普通话说的标准的，有助于你的进步。而且也不是你说说就会准确起来的，你去土豆网上搜下普通话，里面有教你怎么讲好普通话的，你可以自己去学习，把平舌，翘舌，前后鼻音，以及一些你容易弄错的音多多练习掌握就可以了。

邓艾，嘴里含石头克服口吃

多听，多说！

去找一些童话故事啊

说说我自己的体会
篮板最册圆关键的还是自己的爆发力---弹跳。跳的高，篮板容易抓到手，当然身高优势也是抢到篮板的重要因素，比如姚明。
接下来说到站位，好的站位篮板球就会飞向你，比如站在离底线45度到30度的位置，或者对手的空档位置。
还有就是挡人和冲抢篮板。挡人要将人挤在自己的后面，这时候有体重是优势州让塌，但是没体重也要挡，脚步站稳，用上身的力量往对手身上倾。冲抢篮板是当投手投出球的时候，你还离筐2到4米远的距离，判断好球路，从人缝中冲到篮下，抢下篮板球。
再教你一个，单手抢篮板。如果你觉得双手同时摸高比你单手摸高还高的话就不用学了。通常我滑拿们单手摸高要比双手摸高高的3至5厘米，这时候需要你在第一个碰到球的时候，用手腕和手臂的力量果断地把球勾到胸前，并用另一只手护着。单手抢篮板要多练习，打球的时候会有意想不到的效果。祝你好运！