cba篮球二人转

　　篮球宝贝本来就是球场上的焦点。上周末，福建省体育频道报道了本赛季CBA奇迹赛区拉拉队是如何选拔、培训的。一时间，奇迹的篮球宝贝成为球迷关注的焦点。
　　这些美丽的篮球宝贝是怎样选出来的？又是怎样摇身变为“舞林高手”的？本报记者带读者走进她们的世界，看看篮球宝贝是怎样“炼”成的。
　　身高1.65米以上
　　CBA奇迹主场的比赛在晚上7时30分进行，而在每个主场比赛开始前，篮球宝贝们下午三点就要来到球场进行赛前排练。近日，在排练的间歇，就在球场的篮球架边，YAYA舞蹈队副队长陈明娜接受了本报记者的采访。
　　陈明娜透露，目前这批浔兴篮球宝贝中，一共有12名正式队员、2名替补队员，其中有4名队员曾经有过CBA篮球宝贝的经验。这些队员年龄大都在20岁上下，大部分是学生和幼儿教师。去年9月底，YAYA舞蹈队经过公开招募，才组建了目前的这支浔兴篮球宝贝队伍。当时挑选的标准有多项，其一身高要超过1.65米，再次就是有舞蹈基础，还要热爱篮球运动。陈明娜说，篮球宝贝不一定要会打篮球，但至少要喜欢看篮球。
　　每天军训两小时
　　有了好苗子，还必须有一套严格的训练方法。不要以为入选了舞蹈队就能顺利成为篮球宝贝。陈明娜介绍，在训练的开始阶段，首先进行的就是军训。舞蹈队找来了一位特警，对队员们进行专门的培训。在特警的带领下，队员们每天都要站半小时军姿，还要进行仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等形体训练，训练强度非常大。经过了近一个月的军事化训练，队员们在纪律和形体上都有了很大改观。
　　一支舞排练四个晚上
　　当篮球宝贝，最重要的当然是会跳舞。说到这里，不得不提起YAYA流行舞蹈队的创始人YAYA。YAYA曾经参加过2009年全国炫舞激情东南赛区比赛，凭借着惊人的舞技，她获得了当时美国公牛队拉拉队队长的喜爱，从而一举夺冠。有着丰富的大赛经验，又得到过NBA拉拉队队长的指点，YAYA在篮球宝贝的培训上有更多的经验。
　　本赛季，YAYA舞蹈队在CBA舞台上的舞蹈一直在更新。目前距离本赛季CBA落幕只剩两场比赛，她们已经编排了近30支舞蹈，而平均每个主场比赛，篮球宝贝们都要跳十多支舞蹈。陈明娜说，每天晚上舞蹈队都要进行两个多小时的训练。在场上跳一支2分多钟的舞蹈，篮球宝贝们在场下大约要训练4个晚上。
　　带病也要坚持
　　本赛季CBA就要落幕，篮球宝贝们也已经跳了18场比赛。对这些篮球宝贝来说，在享受数千人目光聚焦的同时，她们也经历了许多别人不了解的故事。去年10月底，陈明娜和一名队员因为患了结膜炎，双眼红肿，疼痛不堪，但为了表演，她们不仅要忍着眼疼坚持上阵，还要将自己最美的微笑展现给观众。当看到赛后的照片时，陈明娜的心才算踏实下来，照片上的自己笑容依然，并没有影响演出的效果。
　　除了自己的坚持，男友对她们的鼓舞，也成为篮球宝贝们不停向前的动力。作为球场上的焦点，篮球宝贝有时候穿着比较性感，有些男友反对女友成为篮球宝贝。好在这样的情况没有出现在浔兴篮球宝贝身上。陈明娜透露，自己的男友非常支持她当篮球宝贝，有时候还会成为她们的专职摄影师，为她们拍照。而其他队员的男友也非常支持，他们都会买票前来观看女友的表演。
　　篮球宝贝们热爱舞蹈，也热爱篮球。陈明娜说，队中许多队员刚开始时对篮球并不算了解，但随着时间的流逝，她们越来越关注篮球，到现在已经爱上了篮球。本赛季CBA只剩下两个主场比赛，YAYA舞蹈队的队员们都有些舍不得，希望能把自己最美的一面展现给现场的观众。

CBA的发展经历了多年的起伏和变革，但是在近年来得到了快速的发展和提高。CBA吸引了很多国内外的优秀球员和教练，提高了比赛的水平和观赏性。同时，CBA也得到了更多的媒体和观众的关注，成为中国体育产业中最具有商业价值和影响力的联赛之一。

CBA的发展经历了多年的起伏和变革，但是在近年来得到了快速的发展和提高。CBA吸引了很多国内外的优秀球员和教练，提高了比赛的水平和观赏性。同时，CBA也得到了更多的媒体和观众的关注，成为中国体育产业中最具有商业价值和影响力的联赛之一。

CBA是指中国男子篮球职业联赛（Chinese Basketball Association），是中国篮球协会主管的职业篮球联赛。CBA于1995年创立，由当时的中国篮球职业联赛和全国篮球锦标赛改组而成。CBA每年举办一次常规赛和季后赛，常规赛分为两个阶段，分别为秋季赛和春季赛。

总之，CBA是中国篮球运动的重要组成部分，也是中国体育产业的重要组成部分。CBA的发展和壮大，将有助于提高中国篮球的水平和国际影响力，也将为中国体育产业的发展注入新的动力和活力。

CBA是指中国男子篮球职业联赛（Chinese Basketball Association），是中国篮球协会主管的职业篮球联赛。CBA于1995年创立，由当时的中国篮球职业联赛和全国篮球锦标赛改组而成。CBA每年举办一次常规赛和季后赛，常规赛分为两个阶段，分别为秋季赛和春季赛。

don't push me
the magic key

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。
②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
③背身单打一般有以下几种方法：

第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；

第二，后转身突破上篮；

第三，后转身跳投。

第四，前转身假突破后撤步投篮。

如果我有库里的篮球能力唯旁，我会加入指迟市的篮球队，打出好的数据，帮助市唯山李获得省的冠军，吸引CBA球探的关注进入CBA。

以一个过来人的经验，用最简单的话告诉你重点。   持球此氏~~手心要空出，两手持有求两侧，双手大拇指成八字，持球于腹部。发力~~双肩要放松，族扒伏不可把肘关节抬起来，腿蹬地，自上而下的发力，双手用力向前推球，要体会手指用力向前推的感觉~~最后手要用力波，大拇指向地面，其余四指头超着传球方向，传球要多多体会推的感觉。建兆携议你看看张卫平指导的教学视频，里面讲解的很清楚。  希望帮到你~~~~

你是指背打时的反身投篮，还是运球时的转身投？或者是被别人防死了，原地转身投篮？…………如果是正对着防守队员，且你是右撇子，那么最好左脚在前，右手运球，顺时针转，转到你的右侧身略前于你的左侧身时，可以立刻跳投，但最好观察一下防守球员的重心等，以防被盖…………至于翻身投篮，很easy，动作比较简单，你可以看看kobe的虚晃后的翻身跳投，很漂亮…………

当然是用脚尖转了