抗挫折的相声

挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。中小学生应对挫折的方式有消极方式、妥协方式和积极方式。

1.受挫后消极的应对方式

攻击性行为：又称侵犯和对抗。分为直接攻击和间接攻击。(1)直接攻击。个人受到挫折后，引起愤怒的情绪，对构成挫折的人或物直接攻击。(2)间接攻击又称转向攻击。间接性攻击即把挫折后的愤怒情绪转嫁到自己、当事人或毫不相干的人和物上。原因有：①对自己缺乏信心，有悲观情绪，易把攻击的对象转向自己，责备自己;②当个人觉察到引起挫折的真正对象不能攻击时，把愤怒的情绪发泄到其他的人或物上去;③挫折来源不明时，在此情形下，个人找不到明显的对象可以攻击，于是会将此情绪发泄到与真正引起挫折不相干的人或物上面。

散漫性行为：指有的学生受挫次数比较多，从而产生“我就不行”的消极心理，自暴自弃，发生迟到、早退、旷课的现象，自由散漫。

逃避性行为：指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突。(1)逃向另一观点;(2)逃向幻想世界;(3)逃向心理疾病。

固执性行为：指一些常受教师指责的学生会变得无动于衷，对事物视而不见，失去喜怒哀乐等正常心理反应，虽然心中已经知道自己的某种行为不当，但仍不接受教训，而是重复无效的行为。

逆反性行为：指一些学生受挫后，不能理智地思考和对待失败的原因，而是放任自己的情绪，对任何事物都盲目或故意的反抗、对立、抵制与排斥。

倒退性行为：又称退化，是指个体以退缩式反应来适应挫折境遇。亦即个体遭受挫折后,丧失追求目标的动机,对挫折情境以较幼稚的依赖行为来应对困境。

2.受挫后妥协的应对方式

妥协的方式包括合理化、宣泄、转移、压抑等。

(1)合理化作用又称文饰作用，是自我防卫反应中最常见的一种方式，是指当行为目标无法达到时，当事者为避免精神上的痛苦与不安，找出种种冠冕堂皇的理由或认为可以原谅的借口为自己的失败辩解。其表现有：(1)酸葡萄反应;(2)甜柠檬反应;(3)推诿。

(2)表同作用是指把别人具有的，使自己感到羡慕的品质加到自己身上。表现为模仿被人的举止行为，以别人的行为姿势自居。

(3)投射作用是把自己不喜欢活不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部世界或他人身上，在无意识中减轻自己的内疚和压力。

(4)反向作用也称反向形成，是精神防御机制的一种，指个人采取一种与原意相反的行动来控制内心的焦虑。换言之，反向作用是人们处理在一些不能被接受的欲望与冲突所采用的防御手段。依照弗洛伊德，反向作用是潜意识的自我保护，是本我的对抗性所致。

3.受挫后积极的应对方式

反复尝试;调整目标;代替作用;心理咨询等。其中，代替作用：个人对某一对象所抱持的动机、感情与态度，若不为社会所接受，或自忖将遇到困难时，将此种感情与态度转向其他对象以取代之。具体包括：

(1)补偿作用：当个体的某种有目的的活动受到阻碍，或因个体本身的缺陷无法达到目标时，以另一种可能成功的活动代替之。

(2)升华作用：将不为社会所接受的行为目的加以改变，并以较高境界表现出来，以求符合社会要求和弥合挫折创伤。

周杰伦自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。

小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。
高中毕业后，Jay没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。
后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。
周杰伦没有泄气，吴宗宪被其努力感动了，答应歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。
蔡依琳
在2001年7月，跟前经纪公司爆发合约纠纷，Jolin的家人认为大声公司扣取Jolin的薪资过多，并闹上法庭。最后法庭判决，Jolin因违约必须赔偿大声公司1000万元，但因大声也须偿还Jolin100万元，所以Jolin只需赔偿大声900万元。最后Jolin将经纪合约转移至年代整合行销，唱片合约也转移至Sony Music

谢霆锋刚出道时歌唱事业并不顺利.在舞台上获得的嘘声往往超过掌声,这些对于一个初闯乐坛的懵懂少年承受的压力可想而知.
后来谢霆锋于1997年4月推出首张唱片,一举打入香港IFPI唱片销量排行榜第3位,成绩斐然.接着谢霆锋又于1999年4月推出专辑,该碟在香港IFPI唱片销量排行榜取得2周冠军.自此谢霆锋成功在香港乐坛站稳了位置
谢娜
一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。她坚持下来并做到笑到最后。经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。

马天宇家庭比较特殊，母亲去世的比较早,父亲出走。从小是和爷爷奶奶一起生活长大的，还有两个姐姐。小时候家庭条件非常差。后来，他自己出来打工，赚钱，现在在北京也是独自一人居住，自力更生。在一家杂志社工作，非常努力的生活。其实他经历过很多困难，但是他依然是一种比较开心，比较灿烂的状态在面对大家。他是一个特别懂礼貌的人，常常主动帮助别人，而且懂得回报。性格特别好。非常讨人喜欢。后来，经朋友介绍参加加油好男儿。在所有选手中，他的人缘也非常好。

挫折是人生道路上不可避免的障碍，但他并不是人生的终点。古往今来，多少面对挫折打击最终成为一代杰出人才的例子数不胜数。“唐宋八大家”之一苏洵曾两次落榜;三次科考失利的李时珍经过27年潜心努力终成一代“医圣”;著名剧作家曹禺年轻时曾报考北京医学院三次落榜。挫折可以断送一个人，也可以磨炼一个人的坚强意志，面对挫折，培养自己的抗挫能力才是成才的关键。那么中学生如何培养自己的抗挫能力呢?
1、在挫折面前，要充满必胜信心。即使考试失利也要信心百倍，相信自己“我能成功”，多用一些大器晚成的例子来鼓励自己，如：达尔文50岁发表《物种起源》，歌德83岁完成《浮士德》等。在上课前或是无人时经常高呼“我坚信，我能行”，也能增强自己的信心。
2、把挫折当成机遇。挫折正是磨炼一个人坚强意志的机遇。身处逆境，遭遇打击都能锻炼自己，生于忧患而死于安乐，只有经受过挫折磨难的人才会有大的作为。
3、在日常小事中发挥自己的能动性。在平常学习和生活中遇到困难不依赖家长和老师，凡是自己能解决的问题，坚决不找人帮忙，一个人必须坚持到最后完成，只有这样才会在大的挫折面前战胜困难，走向新生。
4、学会给自己制造困难。创设困境，使自己经受的住打击。如：每天坚持长跑一公里，做100个仰卧起坐或是俯卧撑，坚持读外语半个小时，星期天必读一本课外书籍。这些方法都能使自己在日常生活中学会磨炼自己，培养战胜困难的勇气，增长抗挫的能力。
5、与读书看报相结合。多看一些平凡人物的专题访谈，多读一些传奇伟人的人物传记，了解他成功的坎坷道路，和他们比较就会藐视自己的挫折，学会战胜困难挫折的方法。
6、贵在持之一恒。面对现实生活中的种种诱惑，始终坚定自己最初的目标，耐得住成功前的打击和寂寞，就一定会取得成功。
聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才会有所作为，愿每一位同学都能正确地去面对挫折，把握机遇，挑战自我。

周杰伦自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。



小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。

高中毕业后，Jay没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。

后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。

周杰伦没有泄气，吴宗宪被其努力感动了，答应歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。

蔡依琳

在2001年7月，跟前经纪公司爆发合约纠纷，Jolin的家人认为大声公司扣取Jolin的薪资过多，并闹上法庭。最后法庭判决，Jolin因违约必须赔偿大声公司1000万元，但因大声也须偿还Jolin100万元，所以Jolin只需赔偿大声900万元。最后Jolin将经纪合约转移至年代整合行销，唱片合约也转移至Sony Music



谢霆锋刚出道时歌唱事业并不顺利.在舞台上获得的嘘声往往超过掌声,这些对于一个初闯乐坛的懵懂少年承受的压力可想而知.

后来谢霆锋于1997年4月推出首张唱片,一举打入香港IFPI唱片销量排行榜第3位,成绩斐然.接着谢霆锋又于1999年4月推出专辑,该碟在香港IFPI唱片销量排行榜取得2周冠军.自此谢霆锋成功在香港乐坛站稳了位置

谢娜

一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。她坚持下来并做到笑到最后。经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。



马天宇家庭比较特殊，母亲去世的比较早,父亲出走。从小是和爷爷奶奶一起生活长大的，还有两个姐姐。小时候家庭条件非常差。后来，他自己出来打工，赚钱，现在在北京也是独自一人居住，自力更生。在一家杂志社工作，非常努力的生活。其实他经历过很多困难，但是他依然是一种比较开心，比较灿烂的状态在面对大家。他是一个特别懂礼貌的人，常常主动帮助别人，而且懂得回报。性格特别好。非常讨人喜欢。后来，经朋友介绍参加加油好男儿。在所有选手中，他的人缘也非常好。

给孩子树立榜样，培养老梁孩子克服困难的信心。心理学研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响斗贺。给孩子树侍销运立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强儿童勇敢面对挫折的信心，还可以向儿童揭示出这样的道理

周杰伦自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。

小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。
高中毕业后，Jay没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。
后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。
周杰伦没有泄气，吴宗宪被其努力感动了，答应歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。
蔡依琳
在2001年7月，跟前经纪公司爆发合约纠纷，Jolin的家人认为大声公司扣取Jolin的薪资过多，并闹上法庭。最后法庭判决，Jolin因违约必须赔偿大声公司1000万元，但因大声也须偿还Jolin100万元，所以Jolin只需赔偿大声900万元。最后Jolin将经纪合约转移至年代整合行销，唱片合约也转移至Sony Music

谢霆锋刚出道时歌唱事业并不顺利.在舞台上获得的嘘声往往超过掌声,这些对于一个初闯乐坛的懵懂少年承受的压力可想而知.
后来谢霆锋于1997年4月推出首张唱片,一举打入香港IFPI唱片销量排行榜第3位,成绩斐然.接着谢霆锋又于1999年4月推出专辑,该碟在香港IFPI唱片销量排行榜取得2周冠军.自此谢霆锋成功在香港乐坛站稳了位置
谢娜
一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。她坚持下来并做到笑到最后。经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。

马天宇家庭比较特殊，母亲去世的比较早,父亲出走。从小是和爷爷奶奶一起生活长大的，还有两个姐姐。小时候家庭条件非常差。后来，他自己出来打工，赚钱，现在在北京也是独自一人居住，自力更生。在一家杂志社工作，非常努力的生活。其实他经历过很多困难，但是他依然是一种比较开心，比较灿烂的状态在面对大家。他是一个特别懂礼貌的人，常常主动帮助别人，而且懂得回报。性格特别好。非常讨人喜欢。后来，经朋友介绍参加加油好男儿。在所有选手中，他的人缘也非常好。

　　　　　　　所谓挫折是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，而使个人需要得不到满足。一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。我们教育的主体--学生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，很少经历过艰难困苦的生活的磨练和大的挫折。对他们来说，遇到艰苦、复杂的情况可能会无所适从，在困难和挫折的风浪面前也难以应付，并且会深受打击。因此，在小学对学生进行进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。那么我们如何对小学生进行抗挫折教育呢？ 一、遵循科学规律，对症下药 　　对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。 　　比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的光芒 使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到光芒 而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样光芒 的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。 　　二、学科渗透，增强抗挫意识 　　在课堂教学中利用各科教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。例如，讲授《两个铁球同时着地》一文时，利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他违背了人类的真理，是胆大妄为。伽俐略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不具权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。使学生意识到理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨，从而鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折的精神。 　　三、开展活动，实施抗挫教育 　　小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。 　　（1）开展优点轰炸活动，培养自信心。活动中由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能的把优点炸开，让其释放光芒。培养自信心。 　　（2）开展优秀人物伴我行活动，进行榜样示范。小学生喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行为去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样，要有远有近，才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，这是远的榜样，令人心灵震撼。同时，我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。 　　（3）要充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。 　　四．加强辅导，重视个别教育。 　 （1）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。 　　（2）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。 　（3）创设挫折环境，磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，我们要专门设计一些军训、越野、远足等，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不能。学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。 　　（4）教会学生坦然面对，教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生参加远足、军训等专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积极引导学生正确评价自我，学会达观大度。 　　总之，在成长过程中我们每个同学都会遇到挫折，这需要我们教师在学生遇到挫折以后妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只要我们认定方向，坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过， 在科学的大路上，没有平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。

　　　　　　　所谓挫折是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，而使个人需要得不到满足。一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。我们教育的主体--学生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，很少经历过艰难困苦的生活的磨练和大的挫折。对他们来说，遇到艰苦、复杂的情况可能会无所适从，在困难和挫折的风浪面前也难以应付，并且会深受打击。因此，在小学对学生进行进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。那么我们如何对小学生进行抗挫折教育呢？ 一、遵循科学规律，对症下药 　　对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。 　　比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的光芒 使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到光芒 而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样光芒 的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。 　　二、学科渗透，增强抗挫意识 　　在课堂教学中利用各科教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。例如，讲授《两个铁球同时着地》一文时，利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他违背了人类的真理，是胆大妄为。伽俐略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不具权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。使学生意识到理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨，从而鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折的精神。 　　三、开展活动，实施抗挫教育 　　小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。 　　（1）开展优点轰炸活动，培养自信心。活动中由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能的把优点炸开，让其释放光芒。培养自信心。 　　（2）开展优秀人物伴我行活动，进行榜样示范。小学生喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行为去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样，要有远有近，才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，这是远的榜样，令人心灵震撼。同时，我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。 　　（3）要充分发挥舆论导向的作用，利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用，努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片；在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的校园氛围中接受教育。 　　四．加强辅导，重视个别教育。 　 （1）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。 　　（2）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。 　（3）创设挫折环境，磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，我们要专门设计一些军训、越野、远足等，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不能。学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。 　　（4）教会学生坦然面对，教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然面对，笑对人生，才能保持乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生参加远足、军训等专题活动，在活动中鼓励学生坦然面对困难，同时发挥榜样的激励作用，积极引导学生正确评价自我，学会达观大度。 　　总之，在成长过程中我们每个同学都会遇到挫折，这需要我们教师在学生遇到挫折以后妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只要我们认定方向，坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过， 在科学的大路上，没有平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。

孩子的成长必定会经历各种挫折，直到他的翅膀足够强壮，才可以自由地展翅翱翔。孩子的抗挫折能力正是在与挫折打交道的过程中练就的。如果缺少了必要的挫折，他将无法拥有强壮的翅膀，又谈何展翅翱翔呢？如今，一家只有一个孩子，父母、长辈都像众星捧月般地呵护他，不忍心让他在生活中经受任何一点挫折，而是主动并心甘情愿地帮助他摆平人生路上的障碍。殊不知，这样做是真正害了孩子，因为我们剥夺了他成长的机会。如果孩子一直都顺风顺水，走惯平坦的路，听惯顺耳的话，做惯顺心的事，没有经受过挫折，那么他一旦在生活或学习方面稍有不顺，就会产生消极情绪，表现得脆弱、无能，势必会被挫折打倒。我们经常会看到这样的孩子：稍微遇到有点难度的题目，要么干脆放弃，要么直接去问父母；遇到不如意的事，要么摔东西，要么赌气不吃不喝；学习成绩不理想，就会嚷嚷着不想上学了；等等。试想一下，这样一个没有抗挫折能力的孩子，又怎么能在竞争如此激烈的社会中立于不败之地呢？事实上，每个孩子都具备独立抗击暴风雨的能力，关键在于我们是否给他创设了这样的机会。德国著名儿童教育专家舒马赫提出过这样一个观点：给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的一个有机组成部分。原因很简单：孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。因此，我们要把孩子从“蜜罐”中捞出来，对他进行挫折教育，给他创设挫折机会，培养他的抗挫折能力，让他在对抗挫折的过程中得到成长。

抗挫能力的培养： 1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性 许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。

2、把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。

3、教会孩子正确对待失败 很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。
4、对孩子的期望应合理，培养孩子能正确地评价自我 每个孩子都有自己的长处与不足，家长应有客观的评价，并据此对儿童的成长提出合理的期望，激励孩子向恰当的发展目标努力

5、给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。

6、注重幼儿能力的培养，培养孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心