有很大一部分人,看起来很正常,每天感觉嘻嘻哈哈,没什么事会让自己不开心。而这些人实际上却经常回避自己的负面情绪,通常遇到问题之后,都会通过暴饮暴食、运动,来转移自己的情绪。其实这种负面情绪的转移,很多人是在小时候就已经开始了。
喜欢“压抑自己”的孩子近日,有网友发来私信,说自家孩子只有6岁,但他发现,每次孩子被家长批评之后不哭不闹,偶尔有几次要哭,想发火,也都强忍住了。妈妈突然开始担心,孩子这么小,怎么就会有如此多的想法,开始压抑自己的情感呢?
这位网友对此很着急,在聊了几句之后,网友才意识到,原来孩子以前并不是这样的,而是在一次次的教育中,慢慢地开始学会压抑自己,来换取父母的满意。
父母的教育对于孩子性格的成长有着至关重要的作用,因此,在孩子犯错的时候,应该先考虑好如何正确的引导孩子。
其实,每个人从出生开始,性格都是大同小异,而经过后期所经历的事件,以及对事件处理中,渐渐形成了后期的性格差异。一般喜欢回避负面情绪的人,都会有以下几种特点。
1、隐忍
出现不开心,却不将其表现出来,压抑在心中的人,一般都比较会隐忍。那么什么是隐忍呢?即是隐藏自己的不开心、脆弱,忍耐压抑自己的脾气。这种性格对心灵的折磨比较强大,特别隐忍的人,往往看起来十分坚强,但是却很容易在某个时间点情绪爆发。
2、善于伪装
回避负面情绪的人,有较强的忍耐性,比如在别人伤害到自己的时候,还可以若无其事地说出没关系,其实内心已经波涛汹涌了。这类人比较善于伪装自己,不把自己的情绪暴露出来,更让别人看不懂自己。
3、自尊心过强
喜欢回避自己负面情绪的人,往往自尊心特别强,不希望别人看到自己任何不好的一面,当然就包括暴躁、愤怒、纠结、悲伤的那一面。有自尊是一件非常好的事,但是自尊心过强,却不一定了。
孩子应该像天使一样在阳光下奔跑,快乐地成长,又为什么会出现隐忍,回避负面情绪这种状态呢?其实这很可能是家长的问题。
1、从小被教育,男子汉不许哭
很多家长都希望自己的孩子从小就要坚强,尤其是对男孩子。希望他们遇到事情不要哭哭啼啼,因为长大之后的世界会残酷。所以这样的家长总会教育孩子,男儿有泪不轻弹的道理。
可是家长太过把小孩子当做成年人,并不是一件好事。孩子毕竟只是孩子,完全应该无忧无虑地成长,而不该拥有一个处处隐忍、压抑的童年。
2、每次发泄情绪都被批评
有些孩子因为自己很喜欢的一个玩具,父母不给自己买,就开始发脾气、生气。此时的父母觉得,孩子竟然因为一个玩具就会这样发脾气,以后长大了怎么办,因此就会对孩子狠狠的批评。
孩子这次或许不以为然,但下次再有什么事情,父母依然是这样的态度。久而久之,孩子就开始回避自己的负面情绪,反正得不到父母的回应,最终结果还是一样,即使不开心,也不愿意去表达了。
3、家长总夸听话、懂事,孩子想维持自己的完美形象
很多人都说好孩子是夸出来的,同样回避自己负面情绪的孩子也依旧是夸出来的。父母总是夸赞孩子听话、懂事,孩子就会觉得自己就是个好孩子,不想打破在父母心中的完美形象。而发脾气、哭泣等等情绪,明显是家长不想看到的,那么孩子就会努力地去控制和压抑。
心中的负面情绪,长期得不到释放,对孩子的身心发展都会造成严重的阻碍。发自内心的快乐,表面看起来就像有阳光直射在身上一样,而内心压抑的人,其实本身就不快乐。这种人看似“波澜不惊”,实则却更加“危险。”
1、影响身心健康
一个负面情绪长期得不到释放的人,都是把问题压抑在心里,表面上看着一点也不计较,其实内心已经把这件事情想了千百遍,但就是不表达出来,时间一长就容易出现心理问题。
回避的负面情绪本就是不好的事情,压抑在心中,身体也会有不适感,甚至会影响生活和工作的顺利进行,从而影响身心健康。
2、容易走极端
长期压抑自己情绪的人,不是没有脾气,而是“不鸣则已,一鸣惊人”。有些人表面看着毫无脾气,遇到什么事情都满不在乎,但是如果有一天真被惹到了,所有的脾气都会散发出来,会有意想不到的惊人改变。所以,这类人都比较容易会走极端。
3、伪装得太累
明明不喜欢,还要假装没事。明明已经生气了,还要去反驳自己的内心,去迎合那些言语。长期伪装自己的喜好、情绪、生活,甚至可能都忘记了真正的自己。如此的伪装,每天都会觉得过得很累,因为自己已经不是自己,而是为了迎合别人的躯壳。
4、沟通不足,无法解决实际问题
不把自己的情绪发泄出来,又怎么能真正的解决问题呢?遇到不满意的事情就压抑在心中,下次遇到的依旧是不满意的事情,结果生活中就会处处是“泥坑”。
父母觉得孩子大了,不应该再买玩具了,应该好好学习。但是孩子就是想要一个特别心爱的东西,父母就是不满足。孩子这时候应该很生气,但是因为父母说发脾气就不是好孩子,孩子强忍自己的脾气,说了一句没关系,可这件事情依旧是没有解决。
其实孩子应该和父母沟通,如何才可以让自己买玩具,究竟是什么原因不肯买。解决根本性的问题,才不会让问题一次又一次地出现,情绪也不会一次又一次地被压抑。
孩子出现负面情绪时,家长的回应很重要回避负面情绪的人,心中总是会觉得非常折磨。可是人生苦短,应该及时行乐,根本没有必要一直压抑自己。孩子应该生活在一个幸福阳光的氛围下,因此孩子发泄情绪时,家长的做法尤其重要。
1、在孩子发泄情绪时不打断
当孩子在发泄自己的情绪时,家长不要立即打断孩子,因为每个人都需要一个情绪的宣泄,孩子也是一样。孩子内心得不到满足,或是对事件的不满意,自然就会有自己的情绪。作为父母应该让孩子把这种情绪发出来,而不是留在内心去消化。
2、告诉孩子,发泄情绪不是错
在孩子发脾气之后,家长可以告诉孩子,发泄情绪没有错,每个人都会有情绪不好的时候,适当地发泄出来对人的身心健康都有好处。不开心,就表现出来,不要憋在心里,事件归事件,情绪归情绪。
3、让孩子正确面对负面情绪
当孩子慢慢长大,就会开始接触很多自己无法改变的现实,或开心或难受,都是自己的情绪。因此家长一定要教会孩子正确面对负面情绪,只有正视,才能不再惧怕,不再犹豫。
拥有负面情绪不可怕,可怕的是负面情绪处理不当。孩子在人生路途中会遇到很多磕磕碰碰,必须及时让孩子了解自己的情绪走向,不应该隐藏心底。
有很大一部分人,看起来很正常,每天感觉嘻嘻哈哈,没什么事会让自己不开心。而这些人实际上却经常回避自己的负面情绪,通常遇到问题之后,都会通过暴饮暴食、运动,来转移自己的情绪。其实这种负面情绪的转移,很多人是在小时候就已经开始了。
喜欢“压抑自己”的孩子近日,有网友发来私信,说自家孩子只有6岁,但他发现,每次孩子被家长批评之后不哭不闹,偶尔有几次要哭,想发火,也都强忍住了。妈妈突然开始担心,孩子这么小,怎么就会有如此多的想法,开始压抑自己的情感呢?
这位网友对此很着急,在聊了几句之后,网友才意识到,原来孩子以前并不是这样的,而是在一次次的教育中,慢慢地开始学会压抑自己,来换取父母的满意。
父母的教育对于孩子性格的成长有着至关重要的作用,因此,在孩子犯错的时候,应该先考虑好如何正确的引导孩子。
其实,每个人从出生开始,性格都是大同小异,而经过后期所经历的事件,以及对事件处理中,渐渐形成了后期的性格差异。一般喜欢回避负面情绪的人,都会有以下几种特点。
1、隐忍
出现不开心,却不将其表现出来,压抑在心中的人,一般都比较会隐忍。那么什么是隐忍呢?即是隐藏自己的不开心、脆弱,忍耐压抑自己的脾气。这种性格对心灵的折磨比较强大,特别隐忍的人,往往看起来十分坚强,但是却很容易在某个时间点情绪爆发。
2、善于伪装
回避负面情绪的人,有较强的忍耐性,比如在别人伤害到自己的时候,还可以若无其事地说出没关系,其实内心已经波涛汹涌了。这类人比较善于伪装自己,不把自己的情绪暴露出来,更让别人看不懂自己。
3、自尊心过强
喜欢回避自己负面情绪的人,往往自尊心特别强,不希望别人看到自己任何不好的一面,当然就包括暴躁、愤怒、纠结、悲伤的那一面。有自尊是一件非常好的事,但是自尊心过强,却不一定了。
孩子应该像天使一样在阳光下奔跑,快乐地成长,又为什么会出现隐忍,回避负面情绪这种状态呢?其实这很可能是家长的问题。
1、从小被教育,男子汉不许哭
很多家长都希望自己的孩子从小就要坚强,尤其是对男孩子。希望他们遇到事情不要哭哭啼啼,因为长大之后的世界会残酷。所以这样的家长总会教育孩子,男儿有泪不轻弹的道理。
可是家长太过把小孩子当做成年人,并不是一件好事。孩子毕竟只是孩子,完全应该无忧无虑地成长,而不该拥有一个处处隐忍、压抑的童年。
2、每次发泄情绪都被批评
有些孩子因为自己很喜欢的一个玩具,父母不给自己买,就开始发脾气、生气。此时的父母觉得,孩子竟然因为一个玩具就会这样发脾气,以后长大了怎么办,因此就会对孩子狠狠的批评。
孩子这次或许不以为然,但下次再有什么事情,父母依然是这样的态度。久而久之,孩子就开始回避自己的负面情绪,反正得不到父母的回应,最终结果还是一样,即使不开心,也不愿意去表达了。
3、家长总夸听话、懂事,孩子想维持自己的完美形象
很多人都说好孩子是夸出来的,同样回避自己负面情绪的孩子也依旧是夸出来的。父母总是夸赞孩子听话、懂事,孩子就会觉得自己就是个好孩子,不想打破在父母心中的完美形象。而发脾气、哭泣等等情绪,明显是家长不想看到的,那么孩子就会努力地去控制和压抑。
心中的负面情绪,长期得不到释放,对孩子的身心发展都会造成严重的阻碍。发自内心的快乐,表面看起来就像有阳光直射在身上一样,而内心压抑的人,其实本身就不快乐。这种人看似“波澜不惊”,实则却更加“危险。”
1、影响身心健康
一个负面情绪长期得不到释放的人,都是把问题压抑在心里,表面上看着一点也不计较,其实内心已经把这件事情想了千百遍,但就是不表达出来,时间一长就容易出现心理问题。
回避的负面情绪本就是不好的事情,压抑在心中,身体也会有不适感,甚至会影响生活和工作的顺利进行,从而影响身心健康。
2、容易走极端
长期压抑自己情绪的人,不是没有脾气,而是“不鸣则已,一鸣惊人”。有些人表面看着毫无脾气,遇到什么事情都满不在乎,但是如果有一天真被惹到了,所有的脾气都会散发出来,会有意想不到的惊人改变。所以,这类人都比较容易会走极端。
3、伪装得太累
明明不喜欢,还要假装没事。明明已经生气了,还要去反驳自己的内心,去迎合那些言语。长期伪装自己的喜好、情绪、生活,甚至可能都忘记了真正的自己。如此的伪装,每天都会觉得过得很累,因为自己已经不是自己,而是为了迎合别人的躯壳。
4、沟通不足,无法解决实际问题
不把自己的情绪发泄出来,又怎么能真正的解决问题呢?遇到不满意的事情就压抑在心中,下次遇到的依旧是不满意的事情,结果生活中就会处处是“泥坑”。
父母觉得孩子大了,不应该再买玩具了,应该好好学习。但是孩子就是想要一个特别心爱的东西,父母就是不满足。孩子这时候应该很生气,但是因为父母说发脾气就不是好孩子,孩子强忍自己的脾气,说了一句没关系,可这件事情依旧是没有解决。
其实孩子应该和父母沟通,如何才可以让自己买玩具,究竟是什么原因不肯买。解决根本性的问题,才不会让问题一次又一次地出现,情绪也不会一次又一次地被压抑。
孩子出现负面情绪时,家长的回应很重要回避负面情绪的人,心中总是会觉得非常折磨。可是人生苦短,应该及时行乐,根本没有必要一直压抑自己。孩子应该生活在一个幸福阳光的氛围下,因此孩子发泄情绪时,家长的做法尤其重要。
1、在孩子发泄情绪时不打断
当孩子在发泄自己的情绪时,家长不要立即打断孩子,因为每个人都需要一个情绪的宣泄,孩子也是一样。孩子内心得不到满足,或是对事件的不满意,自然就会有自己的情绪。作为父母应该让孩子把这种情绪发出来,而不是留在内心去消化。
2、告诉孩子,发泄情绪不是错
在孩子发脾气之后,家长可以告诉孩子,发泄情绪没有错,每个人都会有情绪不好的时候,适当地发泄出来对人的身心健康都有好处。不开心,就表现出来,不要憋在心里,事件归事件,情绪归情绪。
3、让孩子正确面对负面情绪
当孩子慢慢长大,就会开始接触很多自己无法改变的现实,或开心或难受,都是自己的情绪。因此家长一定要教会孩子正确面对负面情绪,只有正视,才能不再惧怕,不再犹豫。
拥有负面情绪不可怕,可怕的是负面情绪处理不当。孩子在人生路途中会遇到很多磕磕碰碰,必须及时让孩子了解自己的情绪走向,不应该隐藏心底。