10小时睡眠超清音乐音频

家长困惑：我家宝宝1 岁9 个月。他精力旺盛，每天晚上总要玩到很晚，一般都要折腾到十一二点了才睡，连我们大人都吃不消。有时干脆把他按在床上，或者把灯关掉，但都不管用。怎么办呀?　　在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。　　但实际情况却不如此。每个人需要的睡眠时间都不一样，由于每个人的生理情况各有差异，有人必须睡上八小时，也有人连续熬上数天通宵也面不改容。所以，没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间，对待孩子也不例外。　　但是，当父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己集中精神做点家务或早点休息，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，的确令人伤透脑筋。宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。　　因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。　　一宝宝不愿入睡的原因：　　● 年幼的孩子对外间事物充满了好奇，如果爸妈未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡觉后看不到家人做的事，所以实在不愿因睡觉错过了机会。

10岁男孩的睡眠障碍

1个回答2024-03-01 21:24

这位家长你好，一般而言大部分人小时候都有这种情况，一个人单独待一个地方就会害怕，尤其是夜深人静的晚上，会出现幻觉、幻听。。。这种情况是否跟孩子平常看些幻影、恐怖小说、电视或是听人讲过一些恐怖的事情有关。。。，但看你们的叙述：孩子只要一怕半夜就会跑到你们房间来。。。从这种情况看孩子对你们一路性特别严重，应该是这种习惯造成了，他一到半夜就会潜意识的找害怕的理由跑到你们房间。。。我的建议：

1、你们跟孩子认真的谈会，让孩子告诉你真正的原因，再进行正确科学的引导；

2、你要告诉孩子现在是大人了，要学会独立；

3、但前面的谈话只是前期给他的开导，让他不要感觉你们是强行让他单独一个人的；

4、先期让爸爸在他醒的时间点之前去孩子房间陪他睡，慢慢的他感觉到了安全感，就会慢慢的适应自己一个人睡了；

5、如果有条件帮他换个房间，也是换了一个环境，这样也会让他安心的。家长是要给孩子关心，但是不能让孩子从情感上过份依赖，这点一般不是孩子的本意，是潜意识的一种你们帮他形成的习惯才会如此。如有需求，可以联系我。。。

外国催眠师的催眠音频（用于午睡）

1个回答2024-02-02 04:51

请大家最好不要尝试这样的音频。对于催眠，其实是在唤醒你的潜意识，压抑你的表层意识，通过暗示你的潜意识达到一定的治疗或者询问的作用。经常处于催眠状态下，你的心理状态会变得不稳定。希望无法入睡的同志们还是通过正常的医疗途径来解决无法入睡的问题。

晚上总是睡不着怎么把自己催眠啊有催眠的音频吗 ?

1个回答2024-02-22 05:10

不是试着用各种促进睡眠的方法，都会起反作用的。

睡眠时自然的过程，困了自然会睡的。

睡不着说明你心里有事，事情过后就会顺利睡觉的。失眠今天没关系的。

长时间的失眠是由于对睡眠过于在意引起的，对睡眠顺其自然才是避免失眠的最好的办法