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买钙片推荐一下
1个回答2024-07-24 05:03
我名医生对于长高有定研究人体所有钙大约有99.3%存于骨骼和牙齿其余存于体液及软组织

骨骼钙并像人们通常所想象样长成骨头之再发生变化了恰恰相反骨骼钙断更新骨骼之所能维持稳定状态因吸收和释出钙平衡

钙吸收医学上有原则多吃多排少吃少排吃也排

所摄入过量钙显没用因多吃多排嘛

我们医生都建议适当摄入钙片对身体还有好处因吃也排呀要食物钙够要排骨头里了

至于品牌我本人觉得钙片品种并重要因即使吃再多钙片吸收也没用

钙吸收复杂过程:

维生素D2前体和维生素D3前提都我们直接从食物摄取们能被人体所直接吸收必须经过紫外线照射才能变成被人体吸收维生素D2和维生素D3而维生素D3并具备生物活性必须经过肝脏和肾脏羟化而成活性维生素D3才能发挥其作用

作用呢活性维生素D2和D3影响钙吸收决定性因素

所补牌子钙片并重要重要要同时补充维生素D2和D3并且多晒太阳样补充钙才能更好吸收

了帮助钙吸收还多摄取些乳酸氨基酸之类食物帮助吸收

像我所说骨骼代谢平衡吸收和释放钙样所我并了解方法帮助骨骼使得吸收多于释放

我能教何正确补充钙元素我并能保证正确补充钙能让长高

过从医学角度来说我觉得打篮球效似乎好钙钙乐力都错楼主您想通过服用钙片被充钙剂

钙片提倡饭服用(早晚均)空腹服用钙会和胃酸起反应有人胃会舒服同时会破坏其些微量元素也利于充分吸收

有结石症人晚上钙片好少吃再少喝水会加重结石症状



楼主药物补钙虽说效快主张长期使用建议通过喝牛奶进行补钙早晚各250ml牛奶足够补充成年人天钙剂需要量药补食补而且也安全

喝牛奶补充钙剂安全有效途径牛奶钙含量丰富每百克牛奶含钙达100~110 毫克而且种钙天乳钙容易被人体消化吸收况且药补食补

国人缺钙因牛奶喝得太少了



要达真正补钙目还应注意下几问题:

1.要空腹喝牛奶因空腹时牛奶胃内停留时间短会影响牛奶消化吸收所好边吃食物边饮用

2.每天少量多次饮牛奶比次大量饮用效好能使身体吸收更多钙

3.避免和有些含草酸较多蔬菜同食因草酸会与钙结合形成溶性草酸钙而影响钙吸收



希望能早日梦想成真快快长高
不知不觉睡着了说说?
1个回答2024-07-24 05:02

1、小淘气终于睡着了自己给自己带的帽子有模有样的在看书假装能看懂厉害了我的宝。

2、看书就想睡觉,上课听着听着就睡着了,方差分析可真是难,看答案都看不懂。

3、半看书,不知不觉看睡着了。到这个点居然又醒了,这是给我定点到半夜吗?就不能给我一觉太阳晒到屁股吗?

4、周日下午妈妈困了,让桃子自己运动一下看看书,半小时后妈妈醒来发现有只小猪在身边睡着了。

5、晚上看书看得睡着了,现在反而睡不着了跟安静比起来,有时候外面的风声雨声都是一种奖赏。

6、明明玩手机玩到一两点啥事儿没有,越玩越精神,为啥看书看一会儿就困到不行甚至不小心睡着了呢?

7、看书的时候,中间一定要看手机,不然就睡着了。

8、点爬起来看书坐着看趴着看躺着看最后还是看睡着了。

王祖贤与齐秦分手原因
1个回答2024-07-24 05:02
我一直在关注他们的感情,我觉得齐是这个世界上最爱祖贤的男子,而祖贤离开齐的最终原因,只能是:不爱。也许祖贤曾经爱过他,也许为他感动,但很明显,齐不是祖贤最理想的白马王子,齐是好男人,但不见得祖贤就会爱他。爱这种东西,没有道理可讲的。

离开,是因为不爱。但曾经一起,已经是永恒。
河北的所有的名胜古迹
1个回答2024-07-24 05:01
1:河北省地处华北、渤海之滨,因位于黄河下游以北而得名。早在五千多年前,中华民族的三大始祖黄帝、炎帝和蚩尤就是在河北由征战到融合,开创了中华文明。春秋战国时期,河北地属燕国和赵国,故有“燕赵”之称;汉、晋时置冀、幽二州,唐属河北道,元又属中书省,明属京师,清为直隶,直至1928年始称河北省。 悠久的历史为河北留下了众多的名胜古迹,有以出土金镂玉衣而闻名世界的满城汉墓群,还有南、北乡堂山、苍岩山桥楼殿;这里的长城最长,保存得最完好,结构最具代表性,当然著名的天下第一关——山海关更是为这里的长城增色不少;作为清代皇室的郊游场所,河北省有清朝最大的皇家古典园林——承德避暑山庄、中国最大的皇家寺庙群——外八庙和清代皇家猎场——木兰围场,同时,被列为世界文化遗产清东陵和清西陵也在河北省。
2:河北古为燕赵之地,故文物古迹颇丰。承德、保定名列中国历史文化名城,自先秦至明代长城多经本省,更有“天下第一关”山海关等重要关隘,有全国最大的皇家园林之一避暑山庄,有气势宏伟、石雕精美的清东、西陵,有以出土金镂玉衣而闻名世界的满城汉墓群,还有南、北乡堂山、苍岩山桥楼殿等宗教遗存。赵州石桥在世界桥梁上地位显著,1991年被列为世界文化遗产。沧州铁狮子列入“中国之最”。定州塔、正定府大菩萨是河北省的著名古迹。 邯郸是赵国文化的中心,有业台、回车巷、学步桥等。正定多佛寺,近年以拍摄电视连续剧《红楼梦》修建荣宁街为契机,陆续与建了西游记宫、封神演义宫,旅游业大见成效。现代革命史迹则有西柏坡革命纪念馆等。河北省沿海海岸类型齐全,有丰富的自然景观和人文景观,具有发展旅游的优越条件。自然旅游资源方面,最突出的是秦皇岛、北戴河一直延伸到昌黎黄金海岸的海水浴场,木兰以冈丘起伏.草茂花繁成为清代皇家秋尔习武的围场。近年涞水野三坡因富有野趣而异军突起,列为国家级风景区。北戴河是中外闻名的旅游胜地。
1、清西陵、清东陵
2、保定直隶总督署
3、赵州桥
4、正定大佛寺
5、定州开元寺塔
6、定州迎泰门
7、邯郸赵王城
8、保定地道战遗址
9、平山西柏坡
10、喜峰口长城
11、涞源空中草原
12、涞源白石山
13、涿州塔
14、怀来鸡鸣驿
15、张家口大镜门
16、承德避暑山庄
17、白羊峪长城
18、金山岭长城
19、山海关、老龙头、姜女庙
20、燕塞湖
21、紫荆关
22、井陉关
23、独石口长城
24、宣化古城
25、正定赵云故里
26、安新白洋淀
27、满城汉墓
28、保定古莲池
29、保定钟楼、大慈阁
30、涞源乌龙沟长城
中国当代名人简介
1个回答2024-07-24 04:58

中国现代名人有邓稼轩---娃娃博士;两弹元勋袁隆平---杂交水稻之父;钱学森---“中国航天之父”、“中国导弹之父”、“火箭之王”、“中国自动化控制之父”;华罗庚---世界著名数学家;欧阳自远---嫦娥之父。

一、邓稼轩简介:

邓稼轩即邓稼先,1924年出生于安徽怀宁县一个书香门第之家。翌年,他随母到北京,在担任清华、北大哲学教授的父亲身边长大。

他5岁入小学,在父亲指点下打下了很好的中西文化基础。1935年,他考入志成中学,与比他高两班、且是清华大学院内邻居的杨振宁结为最好的朋友。

二、袁隆平简介:

袁隆平,1930年9月生于北京,江西省九江市德安县人,中国杂交水稻育种专家,中国研究与发展杂交水稻的开创者,被誉为“世界杂交水稻之父”。 

1953年毕业于西南农学院(现西南大学),1995年被选为中国工程院院士,1999年中国科学院北京天文台施密特CCD小行星项目组发现的一颗小行星被命名为袁隆平星,2000年度获得国家最高科学技术奖,2006年4月当选美国国家科学院外籍院士,2010年荣获澳门科技大学荣誉博士学位。

三、钱学森简介:

钱学森(1911.12.11-2009.10.31),汉族,吴越王钱镠第33世孙,生于上海,祖籍浙江省杭州市临安。世界著名科学家,空气动力学家,中国载人航天奠基人,中国科学院及中国工程院院士,中国两弹一星功勋奖章获得者;

被誉为“中国航天之父”“中国导弹之父”“中国自动化控制之父”和“火箭之王”,由于钱学森回国效力,中国导弹、原子弹的发射向前推进了至少20年。

四、华罗庚简介:

华罗庚(1910.11.12—1985.6.12), 出生于江苏常州金坛区,祖籍江苏丹阳。数学家,中国科学院院士,美国国家科学院外籍院士,第三世界科学院院士,联邦德国巴伐利亚科学院院士。中国第一至第六届全国人大常委会委员  。

他是中国解析数论、矩阵几何学、典型群、自守函数论与多元复变函数论等多方面研究的创始人和开拓者,并被列为芝加哥科学技术博物馆中当今世界88位数学伟人之一。国际上以华氏命名的数学科研成果有“华氏定理”、“华氏不等式”、“华—王方法”等。

五、欧阳自远简介:

欧阳自远(1935.10.9 ——),著名的天体化学与地球化学家,是中国月球探测工程首席科学家,被誉为“嫦娥之父”,中国科学院院士、第三世界科学院院士,国际宇航科学院院士、中国科学家协会荣誉会长,北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院(简称UIC)荣誉院士,现任中国科学院地球化学研究所研究员。

雷锋的故事读后感
1个回答2024-07-24 04:58
自从读了《雷锋的故事》这本书后,他一直感动着我。雷锋是一个充满爱心乐于助人的人。他把为人民服务当作他的生活习惯。雷锋还是一个工作认真,学习刻苦的人。当晚上别人休息时,他就努力学习。工作之余,他就挤出时间来读书,丰富自己的知识。雷锋出差一千里,好事做了一火车。这话一点也没错。一次,雷锋坐上了从抚顺开往沈阳的火车。他看到坐火车的人很多,就把座位让给一位老人。他看到列车员忙不过来,就主动帮着扫地,倒开水,帮助下车的乘客拿东西,忙个不停。从这件事我体会到了雷锋叔叔乐于助人的好品质。还有许多关于雷锋的故事,都是在告诉我们要学习雷锋叔叔为人民服务的精神,长大才能成为国家的有用人才。      雷锋叔叔无论在什么岗位上,都能严格要求自己。他心中有着伟大目标,所以不管有多大的困难,他都能克服。特别是他刻苦努力的学习精神,是值得我们永远学习的。今后学习上遇到问题,也应该像雷锋叔叔一样,要反复思考,反复讨论,实在不懂的就问老师。只要有认真的学习态度,刻苦的学习精神,灵活学习的方法,一定能学好每一门功课。      走到哪学到哪。学人之长,补己之短。学习的敌人是自己的满足,要认真学习,必须从不自满开始。”  不经风雨,长不成大树”   “不受百炼,难以成钢” 生活中一切大的和好的东西,全是由小的、不显眼的东西累积起来的。” 成绩的取得是一个漫长的过程,是一点一滴知识的累积,不刻苦不努力是不行的,而且要长期坚持不懈。“      在和同学交往上,同学有困难,应该帮助一把,这样,自己有困难的时候,向其求助,同学也会帮助你。否则,当有困难时,同学不伸出援助之手,不但自己难过难关,而且还尴尬。      学好习锻炼好身体,成长为国家有用之才就是雷锋精神的具体体现。
国内知名的年轻舞蹈家。
1个回答2024-07-24 04:57
著名舞蹈表演艺术家、陈爱莲
中国著名舞蹈家刀美兰
中国著名舞蹈家杨丽萍
中国著名舞蹈家赵青
中国著名舞蹈家:冯双白、陈维亚、左青
中国著名舞蹈家张先敏
中国著名舞蹈家金星
中国著名舞蹈家胡蓉蓉
中国著名舞蹈家黄豆豆
中国当代舞蹈史著名舞蹈家杨美琦
中国著名舞蹈家 杨美琪
中国蒙古族著名舞蹈家斯琴塔日哈
中国残疾人艺术团著名舞蹈家 邰丽华
中国第一只“白天鹅”——著名舞蹈家白淑湘
新疆著名舞蹈家热依汗·阿布力孜
著名舞蹈家王苓华
中国著名舞蹈家梁淑琴
中国著名舞蹈家. 吕艺生
中国著名青年舞蹈家刘岩
中国著名舞蹈家吴晓邦
新中国的著名舞蹈家张均
中国著名青年舞蹈家黄启成
中国当代著名京剧男旦:李玉刚
我国著名交谊舞大师、著名舞蹈家杨艺先生 薛莱芬老师
最后要说的是已故的我们国家著名的舞蹈家:戴爱莲老师
为什么我一直喜欢听伤感歌曲?
1个回答2024-07-24 04:56
话说。我也是这样子的。

一方面估计有你的性格问题嘛。我平时就多愁善感的。觉得在伤感的歌曲中可以找到一种和自己相似的东西。

一方面会不会你以前经历过什么哎?

伤感的歌曲一般抒情嘛,我就觉得快歌很HIGH的、、我听了心情都会烦躁、
6个月宝宝适合看什么书啊
1个回答2024-07-24 04:55
六个月的宝宝可以阅读一些画面简洁的布书,比如《快乐的动物园》题材的书,书里的画面多是可爱的动物形象,宝宝一般会产生浓厚的兴趣,而且里面的动物有不同的材质做成,有绒布的、有羽毛的、还有的是棉布的,这样宝宝在翻书的时候手部肌肉能够得到不同的刺激和很好的锻炼。接下来可以读一些有简单故事情节的书,比如《龟兔赛跑》。
给一岁宝宝买什么玩具好
1个回答2024-07-24 04:52
1岁的孩子是吸收性思维和各种感知觉发展的敏感期,是器官协调、肌肉发展和对物品发生兴趣的敏感期。这时期被称为学步期或运动时代,因为孩子开始尝试运动自己的身体,喜欢到处探险,用手攒任何东西,开始学站立、走路。有一定的独立意识,好奇心逐渐增强,很多事更愿意自己去做。逐渐懂得周围人与人之间的关系,喜欢模仿大人的动作,能听懂的很多话,还喜欢听大人的赞扬。这时需要用玩具和游戏来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具: 1、用柔软材料诸如橡皮、塑料或泡沫材料等制成的易抓的各种球类,能发出响声的玩具、滑梯、童车、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。 2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。 3、沫的颜料、简单的游戏拼图、简单的建筑模型、旧杂志、篮子、带盖的食管或容器、橡皮泥、活动玩具,如小火车、小卡车、假想的劳动工具和厨房用品、各种角色的木偶、适合搂抱的玩具动物或玩具娃娃。 4、选购一些婴儿容易动手的玩具,如一些成套的类似餐具的各种小物件之类的玩具,让婴儿能将那些小物件放入小容器,如小筐、小盒等,然后再把它们取出来。或提供有盖子的小盒,小瓶等,让婴儿打开或盖上盖子。 5、选购一些套塔套碗等套叠玩具,让婴儿将其拆开,再套上去,不一定要求按大小次序套好。还可让婴儿练习将套环套在自己手臂上,然后取下等动作。 6、球。玩球可锻炼全身。一周岁起开始玩球,先是玩小皮球,用手拍。接着就是玩小排球,小足球,羽毛球,用手打,用脚踢。 7、积木:孩子在玩积木的过程中,认识了图形,学会了正确分类。提高了他们的思维能力和促进了他们智力发展。他们用积木块组装正方体、长方体及大楼。先按大小,长短把积木块分成组,按红、黄、蓝、绿颜色把积木块分成类,然后把积木块配成对,还可按大小、长短、颜色多个标准统一起来,进行更复杂的分类组合排序的游戏,进而将积木块组成大小不一、颜色不同等各种类型的正方体、长方体、三角体、棱体、锥体和楼群等。 编后语: 玩是孩子的天性,是开发小宝宝智力的途径之一。玩具是宝宝的最佳玩伴,是促进宝宝智力发育的重要物质基础。妈妈们可要精心为宝宝挑选适合其年龄特征的玩具,让宝宝玩得更开心,玩得更聪明!