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买钙片推荐一下
2024-07-24 05:03
我14周岁了晚上要和爸爸要去买钙片种帮助长我买21金维没用!大家推荐下啊!我要长!我子才160多我也做锻炼还有我还能长几年?我要长180啊!问题补充:骨头还长没闭合
1个回答
2024-07-24 07:29
我名医生对于长高有定研究人体所有钙大约有99.3%存于骨骼和牙齿其余存于体液及软组织
骨骼钙并像人们通常所想象样长成骨头之再发生变化了恰恰相反骨骼钙断更新骨骼之所能维持稳定状态因吸收和释出钙平衡
钙吸收医学上有原则多吃多排少吃少排吃也排
所摄入过量钙显没用因多吃多排嘛
我们医生都建议适当摄入钙片对身体还有好处因吃也排呀要食物钙够要排骨头里了
至于品牌我本人觉得钙片品种并重要因即使吃再多钙片吸收也没用
钙吸收复杂过程:
维生素D2前体和维生素D3前提都我们直接从食物摄取们能被人体所直接吸收必须经过紫外线照射才能变成被人体吸收维生素D2和维生素D3而维生素D3并具备生物活性必须经过肝脏和肾脏羟化而成活性维生素D3才能发挥其作用
作用呢活性维生素D2和D3影响钙吸收决定性因素
所补牌子钙片并重要重要要同时补充维生素D2和D3并且多晒太阳样补充钙才能更好吸收
了帮助钙吸收还多摄取些乳酸氨基酸之类食物帮助吸收
像我所说骨骼代谢平衡吸收和释放钙样所我并了解方法帮助骨骼使得吸收多于释放
我能教何正确补充钙元素我并能保证正确补充钙能让长高
过从医学角度来说我觉得打篮球效似乎好钙钙乐力都错楼主您想通过服用钙片被充钙剂
钙片提倡饭服用(早晚均)空腹服用钙会和胃酸起反应有人胃会舒服同时会破坏其些微量元素也利于充分吸收
有结石症人晚上钙片好少吃再少喝水会加重结石症状
楼主药物补钙虽说效快主张长期使用建议通过喝牛奶进行补钙早晚各250ml牛奶足够补充成年人天钙剂需要量药补食补而且也安全
喝牛奶补充钙剂安全有效途径牛奶钙含量丰富每百克牛奶含钙达100~110 毫克而且种钙天乳钙容易被人体消化吸收况且药补食补
国人缺钙因牛奶喝得太少了
要达真正补钙目还应注意下几问题:
1.要空腹喝牛奶因空腹时牛奶胃内停留时间短会影响牛奶消化吸收所好边吃食物边饮用
2.每天少量多次饮牛奶比次大量饮用效好能使身体吸收更多钙
3.避免和有些含草酸较多蔬菜同食因草酸会与钙结合形成溶性草酸钙而影响钙吸收
希望能早日梦想成真快快长高
相关问答
想给家里老人买点钙片,有推荐的吗?
1个回答
2024-06-23 21:31
想给老人家买钙片。可以到药房里。买普通的就可以,不要花很多钱。只要是钙片吃了都可管用。
马上开学了,准备给孩子买点补钙产品,补钙哪个牌子的钙更好?
1个回答
2024-02-02 00:06
可以试试哈药钙铁锌口服液,包含钙、铁、锌三种营养元素,里面的钙铁锌都是以离子状态存在,不争胃酸,便于孩子肠胃吸收;关键它还获得了蓝帽标识,品质有保障;口味也是小朋友喜欢的酸酸甜甜的味道。我家是暑假开始...
全文
想买补钙的药
1个回答
2024-03-06 22:55
你好,有,建议使用汤臣倍健胶原软骨素钙片主要作用 增加骨密度。 用法用量 每日1次,每次2片。 希望对你有所帮助祝你早日康复.
买了衍生的铁锌钙怎么喝?
1个回答
2024-02-23 02:06
我平常都是用100ML水泡一包刚刚好,而且他产品的成分里加了葡萄糖,不像国内的补铁产品是添加蔗糖的,小孩子更喜欢喝,对牙齿也没有直接影响。
9个月大的小孩需要补钙吗?若需要,那么买什么钙片比较好
1个回答
2024-01-06 19:54
我建议你还是不要给你妹妹吃药,应该从事物着手,我儿子现在两岁多了,和你妹妹喝的也是一样的奶粉,他家的奶粉也有补钙方面的分子。我儿子在那么大的时候已经开始搭配饭了,你可以给她弄些骨头汤,另外给她吃写营养...
全文
钙片什么牌子好?儿童钙片和老年钙片我都需要。
1个回答
2024-06-03 06:19
选好点的钙片品牌当然就是十大品牌的比较有保障的,就看个人适合哪个牌子的了,钙片的十大品牌我就看过的,是在十大品牌网买购上面看到的,钙尔奇Caltrate,盖中盖,乐力,安利纽崔莱,三精Sanchine...
全文
哥哥你去给我买AD钙奶喝好不好这个歌叫什么名字
1个回答
2024-04-06 21:41
歌词太长了,帮你搜索到7099条。
小孩吃的钙和大人吃的钙有什么差别
1个回答
2024-01-19 01:59
如果不缺钙,食补即可,不用刻意去补钙,否则影响小孩子的骨骼发育,如果软骨提前闭合,关节过早钙化,不仅不会增高,反而会让孩子过早停止增高发育。 儿童钙摄入量不足,易引起维生素D缺乏性佝偻病(维生素D...
全文
钙尔奇儿童钙片适合多大孩子吃
1个回答
2024-02-24 10:10
嗯,钙尔奇儿童钙片一般嗯,六七岁就可以吃,这要孩子不建议吃钙片,你要吃钙片,需要去医院检查出孩子确实是缺钙
金钙儿童成长高钙适合多大孩子吃
1个回答
2024-02-22 18:01
你好!儿童维D钙咀嚼片 用以儿童钙补充。 9个月的孩子,建议是在医生的指导下服用儿童迪巧钙。此外,.儿童维D钙咀嚼片不宜与洋地黄类药物合用。大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟,均会抑制钙剂的吸收...
全文
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