山东老头说书

刘冠三(1872—1925) 名恩赐，字冠三。山东省高密市康清乎手家庄顷搭人。幼年在县城富户家陪读。1902年春，考入答嫌山东大学堂师范馆。1905年加入中国同盟会。

截止到2021年10月28日，还没有上线消息。

《将夜》是连载于奇迹网的一部玄幻小说，作者是猫腻。

这本小说讲述的是一段可歌可泣可笑可爱的草根崛起史，一个物质要求宁滥勿缺的开朗少年行。小说基于修真世界，却又胜于修真，讲述了人定胜天，花开彼岸天的历史，引人深思。

全书前半部分讲述主角突破修炼难关，提升了自身修为，报了家仇；后半部分讲述主角身边人物和环境突变，国运逢危，风雨飘摇，一众人竭尽全力，扭转乾坤，挽救危局。

主角能力到了后期也未出现其他修真小说中“天下第一、所向无敌”的情况，所以情节更加曲折耐看。全书前半部分可为修真小说佳作，后半部分另辟蹊径，堪称修真小说神作。

一段可歌可泣可笑可爱的草根崛起史。 一个物质要求宁滥勿缺的开朗少年行。 书院后山里永恒回荡着他疑惑的声音： 宁可永劫受沉沦，不从诸圣求解脱？ …… …… （这是一个“别人家孩子”撕掉臂上杠章后穿越前尘的故事，作者俺要说的是：千万年来，拥有吃肉的自由和自由吃肉的能力，就是我们这些万物之灵奋斗的目标。）

阿甘因为智商低，为了躲避其他孩子的侮辱，他听了珍妮的话，一直在奔跑。就这样，他因为跑步的优势，变成了橄榄巨星，受到了肯尼迪总统的接见。

大学毕业以后啊，跟，应征入伍去越南认识了两个朋友。同时，珍妮逐渐变得堕落。战争结束后，阿甘变成了英雄，在集会上面，他们又相遇了。他还认识了非常多的人，还告发了水门事件的窃听者，并且，曾经来到过中国，为中美建交作出了不可磨灭的贡献。最后阿甘通过普霞，成了一名著名的企业家，他成立了布巴甘公司，把一部分的股份给了布巴的母亲，自己却去做了一名园丁，过上了隐居的生活。

他一直都深爱着珍妮，但是这里陷入与绝望之中，他回来找阿甘，他们一起共同生活了一段时光。但是后来，祝你却又不告而别。阿甘去寻找她，但是在很久之后，他却回到了自己的故乡。珍妮写信给阿甘约他在车站见面。原来珍妮得了不治之症，他们一起回了故乡，一起的还有他们的儿子。送儿子上学的时候，阿甘回忆起了自己的一生。

知识拓展：

启示：阿甘正传之所以可以成为名著，必然是有它的道理的。阿甘正传告诉了我们，生命是短暂又是漫长的，但是却充满了许多不确定的因素。不管前方会遇到好或者坏的事情，不管我们会经历怎样的挫折，我们都要从容乐观、积极善良地去面对。因为一个人在世上，肯定是会遇到磨难的，但是只有真正去适应它，战胜它的人才能够获得最终的胜利。

电影：《阿甘正传》是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影，由汤姆·汉克斯、罗宾·怀特等人主演，于1994年7月6日在美国上映。电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说，描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息，最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。电影上映后，于1995年获得奥斯卡最佳影片奖、最佳男主角奖、最佳导演奖等6项大奖。2014年9月5日，在该片上映20周年之际，《阿甘正传》IMAX版本开始在全美上映。

夫妻身份互换的电影《羞羞的铁拳》。

《羞羞的铁拳》是开心麻花影业、新丽电影和猫眼影业联合出品，是由宋阳、张迟昱联合编剧并执导，马丽、艾伦、沈腾主演的喜剧电影。

该片根据同名话剧改编，该片主要讲述了一个搏击选手艾迪生和一个体育女记者马小，因为一场意外的电击灵魂互换的爱情故事。影片于2017年9月30日在中国内地上映。

2018年6月22日，该片获得2017年度“无烟电影奖”。2018年8月18日，被评为2017年度优秀爱情影片。

磴口县的格和撒拉沟有一幅《战争图》最为复杂，作品表现了部落之间的一场战争，画面用意明显，是在歌颂胜利的一方，这似乎是某一部落为了纪念某次战争胜利而特意制作的。

画面中“双辫长羽毛部落”和“光头部落”正在激战，前者挽弓搭箭，而后者却只持小腰刀。输的当然是“光头”一方，有的正在逃跑，有的身首分离，惨烈异常。整个画面胜败对比鲜明，很可能也是某部落为纪念一次战争胜利而特意刻下的记功图。

人老了，消化系统及身体机能都大不如前，这时饮食需要格外讲究及精细，如此方可补充人体所需的各种营养。那么老人的饮食究竟该讲究些什么呢？关于这点，大家可以参考以下六个建议。

1.需早

吃饭早是指饭点安排得是时候，通常，上午七到九点胃经正当时，早饭最适合选在这时吃。中医有言“胃不和，卧不安。”所以晚饭需要尽早吃，如此肠胃才不至于增加负担。

2.需少

有句民谚说的是“吃饭八分饱，无病少烦恼。”指的是每顿饭吃得不能太饱，需要为肚子留有两分空间。国外某项研究证实，如果人体时刻保持者两分饥饿，就会使寿命增加百分之二十到三十。

3.需暖

中医认为，脾胃是后天之本，胃恶寒喜燥，需避免冷的冰的食物带来刺激，所以需要食燃核暖。但还需注意的是，食暖不等于食烫，老吃过于烫口的食物会使食管受到损伤，可能会诱发食道癌。

4.需软

人老牙口会不好，脾胃的消化功能也许减弱，所以饮食最好软山旁烂可口，不要吃过硬的东西。所谓硬食除了坚硬果实类的食品外，肥甘厚腻、煎炒油炸等不易消化的食品也包含在内。

5.需淡

老年人不适合吃过于油腻的食品，所谓的淡，指的就是需少盐少油少加工。由于中国人的食油量和食盐量超标，所以普遍存在血脂高、血压高的情况，所以中国老人尤其需要吃得淡一些。

6.细嚼慢咽

老年人消化能力较弱，吃东西需细嚼慢咽，使营养更容易被人体吸收，可起到促消化、保护肠胃的作用。值得一提的是，老人最好能把吃饭当做一件较为惬意的事，逗段橡不宜吃得很累。