开车听评书防止瞌睡

DJ大胡儿 是个DJ 挺嗨的。绝对不困

1、百用薄荷

当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

2、伸伸懒腰

在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。

3、拳头按压

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

扩展资料：

提神的食物

1、水

人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。

在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。

2、香蕉

人们都知道的常识是香蕉含有大量的钾元素，钾在人体内能够助僵持肌肉和神经恢复正常，据研究表明，钾过低会导致肌肉痛苦、心律不齐、反应迟顿等。

3、大豆

大豆中含有大量的铁质，而铁质是承载能量的主要介质（血红蛋白可以承载人体所需的养份）。所以，当人体缺铁时就会导致人体贫血，使人头晕、乏力。另外含有大量铁质的食物还有菠菜、螺旋藻等。

4、燕麦片

每年的节假日我都会为老人精心准备过节礼品，其中每年都必需要买的就是燕麦片。燕副县长征是一种富含纤维的食品，能促进肠胃蠕动。

纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量，可使人体血糖水平坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。

5、脱脂酸奶

很多妇女在经期前后会觉得乏力嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以有效地改善乏力嗜睡的这种状况。如果每天喝3小环脱脂酸奶就可以使腹痛、疲倦、脸色烦躁等症减轻。

参考资料来源：人民网-周一困？三招让你快速提神进入工作状态

参考资料来源：人民网-上班族必看 八种提神物让你精神每一天

如果你是真心诚意的想学的话,那么你不妨试一下我的观点:
要在思想上和方法上有所突破,首先抛开一切杂念,只想你今晚要做的事,不想别的,尤其是不能想你平常最关心的事情.一旦有这个念头要坚决抵制.除了你要学的用的东西,其它的全部清掉.要制造一种学习的氛围.明确你今晚要做完的事.要有一个目标.一开始目标不要定的太大,小一点,现实一点.然后就是方法上的了,但是你前面的没有准备好,这个方法再好也没用或乎液!
最后拿一点提神的东西,我建议酸的东西最好,如酸梅汤越酸的越提神.然后把时间忘掉,就是把显示时间的东西甩掉,因为时间是你的第一障碍,时间的显示就是你疲顷碧劳的"积累器"衫物越看时间就觉得越累.特别是在晚上的时候.
所以你只要克服了以上几点,那你就成功了一半,剩下的一半就是取决于你的坚持和自信心了.相信自己一定能成功的.有一句话说:"一切皆有可能".

晚上一定要 在 23点-3点保持充分睡眠。 中午 要睡午觉半小时就行了，超过半小时起来的时候会很困的， 上课觉得疲倦了可以用防疲劳的眼药水，用量 按医生说的。 湿纸巾也是个好东西。上课不可能去 水房洗脸的。所以 拿湿纸巾 在脸上擦擦 。
这是我的经验，希望可以帮到你。

苏秦受挫归来，发奋读书，为防止打瞌睡，头悬梁，锥刺股，一番苦读，终于学有所成，扬名天下。这个故事告诉我们，读书学习必须刻苦勤奋，持之以恒，才能成就未来。

专心的做一件事，不要管其他的

　　苏秦刺骨。

　　典故：苏秦，战国洛阳人，著名策士，因在秦国求官不成，回家后被家人看不起，就将太公《六韬》《阴符》等兵法书藉，不分白天黑夜的勤奋苦读。每当到了夜深人静，头昏脑涨，眼睛发涩，总想睡觉的时候，就用锥子自自己刺自己的大腿，使自己清醒后又读书。

　　苏秦刺股成语出于战国时，现用于比喻读书勤奋刻苦，不分昼夜。

　　苏秦刺骨出处：西汉刘向《战国策秦策一》：“苏秦读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。”

我有时候上课也打瞌睡，为了使自己能够集中注意力听讲，我会去教室后面站一会儿，等不困了再回到座位上听讲，还有就是困得时候可以在草稿纸上写字记笔记，总之就是让自己动起来，不要一动不动，那样只会越来越困。
希望回答对你有帮助。

如何防止上课打瞌睡？老师说的时候你要跟着说，回应老师。这样你的脑袋就会想问题，就不会犯困。如果这个办法不管用，我还为你准备了《防止上课打瞌睡的神器 上课防困小妙招》，希望能帮到你。

防止上课打瞌睡的神器

1.风油精，神器。要不站旁边。大招就是看看同样很困即将睡着的人，相信你会笑然后清醒的。

2.喝一点风油精。比咖啡粉更管用，效果立现。味道辛辣清凉，让你马上清醒，效果时间也长。

3.喝凉水。每次我熬完夜，撑不住，用这招绝对管。

4.吃极苦的东西，像咖啡粉。喝酸角汁。

5、喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

6、按摩穴位

风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好；

百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气；

太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；

人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。

高中生上课防困小妙招

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

3.梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

5.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！

女孩打瞌睡的时候一般人是看不见的，一般女的睡眠的时间都是晚上规定好了，女人哪怕少睡了1个小时都会有熊猫眼的。