处暑寒来晓夜凉”出自《二十四节气·七律诗》。
【原文】《二十四节气·七律诗》
处暑
处暑寒来晓夜凉,结实壮粒草棵忙。
红缨擎炬青纱帐,佳果招人赤土冈。
堤上花生才进院,村前玉米又登场。
满川糯稻休焦躁,雁叫三巡劳入仓。
24节气分别为:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满 、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
【处暑简介】
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意,北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。
大暑,是二十四节气中的最后一个节气,在每年的阳历7月22日至24日之间,此时太阳到达黄经120°,表示天气酷热,最炎热时期到来。这个时候的温度最高,雷阵雨较多,在中国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气。那我们应该如何有效地避暑呢?
可以有效解暑的方法其实有很多,但是在实际生活中,最受我们欢迎的就是利用食物来解暑啦!那清凉解暑的食物有哪些呢?
解暑的食物主要可以分为三类。
第一:水果类的食物,例如西瓜、葡萄、番茄,哈密瓜等等。其中西瓜买回来以后,可以放在冰箱里面冷冻半个小时,然后再拿出来,这时的西瓜会变得十分的爽口解暑,吃起来简直不要太舒服;除此之外还可以把它做成西瓜汁,加入少量冰块,这样也有很好的清热、祛暑、生津的作用。
第二:豆类食物,例如绿豆,黄豆等等。绿豆可以用来做绿豆汤,吃下去以后可以很快地达到消暑的效果。除此之外也可以用绿豆加上薄荷煲汤或者做绿豆薏仁汤,也有非常好的清热、祛湿、解暑的作用,对人体的作用很好。黄豆可以用来做成豆浆,用来当早餐,对人体很有好处,补充水分的同时也能够补充体内的蛋白质。
第三:花类食物,例如木棉花、鸡蛋花、金银花等等。这些花都可以用来煮水喝,都有清热、解毒、祛湿的作用。
除去上面提到的各种食物外,还有各种各样的饮品零食可供选择,比如冰粉,柠檬水,冰棍等等,这些都是很常见并且不贵的食物,是分手欢迎。
夏天很热,解暑的食物吃起来也很舒服,但是这些食物吃多了也会对我们的身体带来一定的伤害,比如冷饮,西瓜等等都是寒性食物,吹多了会伤脾胃,容易肚子痛,所以寒凉食物不能多吃哟!除了各种各样的食物,我们还是可以选择其他的方式来解暑的,比如多喝淡盐水,尽量呆在阴凉的,不会被阳光直射到的地方。
处暑寒来晓夜凉”出自《二十四节气·七律诗》。
合理安排工巧宴作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;保证充足的睡眠。做宽闷巧用芳香植物,消暑化湿;多饮暖水益消暑;药食同粥补气清暑。
大暑正值“中伏”前后,是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑,而导致中暑等问题发生,出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。
要化解这纯弯些症状,最好的方法是合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;保证充足的睡眠;讲究饮食卫生,正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭,可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物,最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。
处暑寒来晓夜凉”出自《二十四节气·七律诗》。
上联是:处暑暑祛凉夜色;
下联是:白露露生寒月光。