方法如下:
1、 养成良好的饮食习惯,首先固定好吃饭时间和地点:根据自身孩子的特点规定每顿饭的时间在10-30分钟不等,超过了即停止就餐活动,并且商量好吃饭期间不随意走动,一旦下桌玩耍即停止就餐。最重要的是:要让宝宝养成吃饭前1小时不吃零食的好习惯,以免"挡饭"。
2、 营养均衡搭配,多研究一些菜式,使饮食多样化,做到荤素齐全。尽量不要让宝宝吃太多的重口味、油炸食品,这样不利于婴幼儿的味觉发育以及对营养素的吸收。对于宝宝挑食、偏食等习惯,要循循善诱,一步步让宝宝克服挑食的坏习惯。
3、 提高饭菜"颜值"。高颜值的饭菜更能增强宝宝进食的"条件反射"。因此对于挑食、食欲不好的宝宝,可以将饭菜做得丰富、漂亮些,做到色香味俱全,从而激发宝宝的食欲,让宝宝爱上吃饭。
扩展资料:
正确组织幼儿进餐的工作:
1、幼儿进餐前的准备:
布置好餐桌,准备好餐具,要为幼儿创设一个干净、安静的进餐环境。
2、幼儿进餐时:
要观察幼儿的食量,注意培养幼儿文明进餐的习惯。
教师要教给幼儿正确的坐姿和使用餐具的方法。
教育幼儿不挑食、不偏食,提醒幼儿细嚼慢咽、不撒饭菜、不弄脏衣服、不东张西望、不大声讲话。
3、进餐结束后:
幼儿吃完最后一口饭才能离开座位,并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方。要养成饭后擦嘴、漱口的习惯。