尝试让宝宝自己入睡英语

买点薰衣草放在床边，再去医院检查检查，睡眠不足及时治疗。（薰衣草有催眠功效） 很高兴为您解答，谢谢。.

极偶尔的，当我在晚上错误的喝了红茶或者奶茶的时候，或者因为某些事情引起了我的兴奋时，我会有失眠的情况。如何能够让自己更快的睡着呢？

长期与睡眠问题战斗的芥末酱教了我一个很奇妙的方法。那就是：给自己出一个题目，比如做某件物品（稍微复杂点的）或者编织一个故事。无论是物品或者故事，都要尽量的编织得具体到做这件事情的细枝末节。这是一件很奇妙的事情，明明在我的基本认知里，越是想就越应该是兴奋。可当我真的聚精会神的去编织一个故事或者尝试去从头开始做某个物件的时候，往往刚做了个开头，我就沉沉的睡了过去。

以下，是我尝试在某个失眠的夜里去做一件衣服。

下午和晚上一直在喝了红茶，人躺在床上，感觉自己很困了，脑子有轻微的眩晕感，却依然睡不着。

尝试做冥想，旁边有芥末，一分钟内失败；

尝试给自己放松，从眉毛到眼球到嘴巴，缓慢向下，仍获得不了松弛感。

尝试让芥末给我念他正在看的书，他刚开口念了一句就让我感觉到大脑疯狂的抵触——一阵疼痛。清脆的翻书声倒让我有些平静感。

几番奈何，只有让芥末给我出个题面，让我去极尽细致的勾勒一个世界。

芥末想了半天，说，那就想一下手枪的制作过程吧。

what？

拒绝!

芥末问，那你最近想要什么？

汉服。

开始他说，衣服的制作太简单了。后来实在想不出题目来，就让我从头开始勾勒衣服的制作。

OKOK，就做一套真丝的汉服吧。

首先，我觅到山脚下的十亩桑园，桑树已成荫，转卖给我。园中除了桑树外，还有玫瑰、芒果、荔枝等各种，保证土地的多样性。

桑园临溪，人工引溪水入园，除了自主灌溉外，还蓄了一汪活水池。里面养了游鱼锦鲤数对。从花农处买了一捧红莲子，敲开扔进池里，期待来年能有小荷才露尖尖角。

池畔种的，必须是垂杨柳，隐秘处能看到一条曲径通幽，疾走几步豁然开朗，是一片农舍，错落十几间吧。

临溪的是我和芥末（勉强加上）的住所。不大，但客厅卧室书房阳台厨房洗漱处一应俱全。

有门廊微微抬高了住所，目的是防潮。毕竟在山脚下且临溪。

从门廊上来，正对着的是客厅。虽然是在山中，却仍做的北欧风。清水混凝土的地面，橡木的家具，都不高，显得客厅高阔。总体没什么东西，角落几株绿植，低饱和度的沙发，椭形的矮桌，下铺几何图形的地摊。大白卧在其上。

沙发旁有个小移动柜，上面一层散落着几本在看的书，散文小说社科都有，下一层堆着几包已经开了的果干，也许还有壶泡好的果茶。客厅正中挂着一个投影仪，白色落地的投影幕布。可以拉严完全遮光的窗帘，能瞬间让客厅变成电影院。

客厅四白落地的墙上，没有什么高大的立柜，只是散落的挂着几幅画，抽象派。

卧室不能太大，但阳光必须很好。最好是落地窗，推门出去有个小阳台，凌空落在溪水之上。当然这有一个问题，如何防蚊虫。那就这样吧，阳台是完全玻璃的，包括下面的地板，仅用简单的钢结构支撑着。散落着几个蒲团，几本书一个矮几，一壶茶。

书房呢？也不能太大，一直不知道怎么放书能又防尘又防蛀。书房有一个大大的工作台，四方，中间是两向的台灯。工作台可以用来写字，可以用来看书，可以用来画设计图。书房角落摆着一个不大的单人沙发，旁边一个落地台灯。深夜只开一个落地灯，安静的猫在沙发上看看书，应该是很舒服的。

从我的住所出来，就进入了服装制造的流水线和雇佣的人的宿舍。

有两个人是打理桑园的，春天施肥松土，清理山石，帮蚕娘摘桑叶，打理桑园里的花果木们。

有一间是蚕房，进去就是一层层的桑叶盘，上面养着肥嫩嫩的蚕们。蚕娘在春天之处，去市场上买各色的蚕宝宝回来，上山挑选新鲜的桑叶，看护蚕宝宝，直到结茧。

再是分拣蚕茧，要按照不同的深浅色做个区分。

那么，蚕茧怎么变成丝线的呢？这个我还真不知道。

我知道的是，桑园需要一台或者几台织布机，需要一个纺织娘，将蚕丝线织成布帛。

另外一个问题，是给丝染色，还是给布染色呢？

很明显，得有个染坊吧。有七八个大瓮，能将织成的真丝布匹染成各种颜色。或者将真丝线，染成各种颜色。

布晾干了，阳光真好。还需要做点什么呢？

也许，我需要雇佣一个设计师，或者自己动手试试。设计些汉服出来。脑子里第一时间闪现的是都城南庄的齐胸襦裙，真的好美。

终于啊，可以做衣服了。我也沉沉的睡了过去。

最近睡不着的时候，我开始尝试在大脑中做滚筒洗衣机，每当我考虑到进水和烘干功能的时候，我就沉沉的睡了过去，睡前还在考虑醒来我要去查哪些资料。

下次，我要做些什么呢？

本案例中教师组织的活动体现了素质教育的特点:全体性、全面性、发展性、开放性、实战性、自主性等。活动中的孩子们一起分享讲述了自己在家是怎么睡觉的,并一起表演了睡觉前的过程,小朋友还和老师一起合作把小床打扮得漂漂亮亮的,这都体现了素质教育的全体性,同时体现了素质教育“造就了平等的公民或国民”的目标。在活动内容方面,教师不仅教幼儿书本上的知识,还注重培养幼儿良好的生活习惯,这都体现了素质教育的全面性,同时体现了素质教育“提供个体适宜的生存能力、基本品质的训练,使个体在基础教育结束之时,具有初步的进入市场经济而独立生存的本领和品质,尤其是适应多样的环境生存所需的本领和品质”和“培养学生依法规范自己行为的意识和习惯”的目标。案例中的幼儿教师选择了幼儿感兴趣的方式进行教学,并且使课程内容丰富而全面,这体现了幼儿素质教育内容的选择要“注意兴趣的立足点”和“课程内容要丰富而全面”的要求。幼儿教师以指导为主,以教学为辅,整个教学过程都体现了幼儿素质教育的策略从小事抓起,培养幼儿积极成功的心理情绪”“以导为主,以教为辅”“注重幼儿兴趣的培养”和“强化幼儿习惯的养成”等。

在群友们的影响下，我最近能够做到每天早起写文章 ，这样即使白天工作再忙，也不耽误日更 。

可是每天的输入速度还是有限，而且影响了早起运动 ，导致最近颈椎又不舒服了 。

看见大家在谈论用语音输入， 这样可既以保证写作的速度 ，又能节省用眼睛的时间 ，起到保护身体的作用 。

以前我也用过讯飞语记，但是总感觉不习惯，思维好像跟不上，没有我坐在电脑前或者用手机打字写作的效果好 。

所以我尝试了几次之后放弃了，现在听大家说语音比较好用，我想可能是我自己的方法不对吧 ，于是我又想尝试啦 。

其实用语音也不一定非要讯飞语记，这个语音输入就不错，这会我就正在用的语音输入记录碎碎念 。

是的，我目前好像每一天都是东一榔头西一棒槌的在写，而且似乎都是我的日常记录碎碎念 ，没有像小主姐姐说的那样，形成一个系列 。

不过我不能着急，之前因为焦虑都放弃过写作好长一段时间，重新捡起来就跟生手一样，写起来比较费劲儿 。

也想跟大家一样写长篇小说，而且之前我也曾写过一个小说的大纲 ，那已经是两年前的事儿了，至今才只写了两张放在那儿，好像一个笑话 。

这两天也在群友的文章后边做了一些评论 ，并且和大家交流了关于写长篇小说的事情 ，文友低头垦荒建议我们想到了就写 ，立即行动最好 。

说实话，我的心也痒痒的 ，也有好几次拿起来写了几段，但是然后就没有继续了 ，好像想法还不成熟， 许多细节也都比较模糊 。

不过我相信小主和低头垦荒 的话，只要开始写 ，就会知道该怎么写，笔下的人物故事 也都会引领着你前进，这一点我以前写故事也有过体验，可惜没有坚持 。

我觉得自己又有找借口的苗头了（这一点必须要改 ），比如这两天身体不太好，工作比较忙 ，好像每天除了写完这个碎碎念之后，就没有多少时间 用在长篇小说上了 。

按理说应该放弃这个碎碎念，但是又有点儿做不到，因为每天有好多想要说的话和要记录的事情，我觉得必须把它先记下来。这样呢，也免得今后忘掉 ，说不定这些还是素材呢？所以我这个我想坚持下去 ，后边还想把这个也作为系列 。

前面没时间，可能还就是因为写碎碎念占用了早起的时间太长， 今天开始用语音输入确实快了好多，也不太费眼睛 ，而且也不用只是坐着 ，这个方法真是太好了，我好像已经慢慢的上手了 。

如果碎碎念可以用这个语音输入法写，那么长篇小说也应该可以，看来大家的做法真的不无道理。我之前还是尝试太少，也有点儿固步自封，今天这个尝试真是一个大的跨越 。

虽说今天这个碎碎念有点儿语无伦次，也感觉比较啰嗦 ，但是第一次能够到这种程度，对我来说已经很不错了。

感谢大家，我的进步有点儿缓慢，像蜗牛一样，但是我永远不会放弃 ，相信时间会证明一切，相信自己的努力不会白费 。

打卡第7天，第1篇，共7天9篇

宁可在尝试中失败，也不在保守中成功！--杨谰 既然选择了去远方，就要享受一路的风雨兼程！ 少了点,但希望对你有用.

小试锋芒、新硎初试、以身试法、长材小试、持戈试马、驰马试剑、初试锋芒、选歌试舞、跃跃欲试、屡试屡验
尝鼎一脔、卧薪尝胆、佐雍得尝、尝胆眠薪、得未尝有、隳肝尝胆、饮胆尝血、枕戈尝胆、坐薪尝胆、发硎新试
膏唇试舌、及锋而试、屡试不爽、牛刀小试、日省月试

描写尝试的成语：

小试锋芒、新硎初试、以身试法、长材小试、持戈试马伏祥、驰马试剑、初试锋芒、选歌缺如搏试舞
跃跃欲试、屡试屡橡升验、尝鼎一脔、卧薪尝胆、佐雍得尝、尝胆眠薪、得未尝有、隳肝尝胆
饮胆尝血、枕戈尝胆、坐薪尝胆、发硎新试、日省月试、及锋而试、屡试不爽、牛刀小试