好学生心态:
限定版的讨好型人格
“好学生们”曾是人生的胜利者,是别人家的孩子。他们往往扮演着优等生的角色,在题海中觅得超出同龄人的应试技巧,并将之视为优秀的佐证。另外,“好学生们”也早早懂得如何迎合父母老师的期许,将自己包裹在“乖巧”“听话”的外壳中,隐藏哪怕一丝的叛逆。他们习惯了优秀的头衔,并在长大后,延续了好学生限定版的讨好型人格。讨好型人格最大的特点就是不懂得拒绝,总是将他人感受的优先级摆在第一位,甚至不惜以压抑自己为代价来获得外界的肯定。英国心理咨询师雅基·马森将这种圣母型人格称之为“可爱的诅咒”。
被“诅咒”的孩子往往以外部评价动机为主,在他人的期望中内耗自己。为了维持外在“优秀”的自我形象,他们对领导高度服从、不敢“忤逆”,习惯性地用讨好他人的方式获得外部肯定。
(“讨好型人格”的倾诉)
另外,之所以称其为好学生限定版的讨好型人格,是因为“受害者们”所追求的并不单只是情感上的反馈,更多的是社会评价体系的认可。
“好学生们”在学生时代是这套评价规则中的胜利者,却也是规则最大的敬畏者。
曾经热搜上的话题——“大胆请假拒绝请假耻辱”,就是这一群体的共同呼唤。他们将学生时代的“全勤”荣誉延续到工作中,请假成了难以启齿的需求,纵使写八百字小作文加上卑微道歉也难以弥合此种耻辱感。
自我感觉:我可能也算一个好学生吧。我们的压力比坏学生要大很多,我们有一些惆怅.我们害怕堕落,也害怕成绩下滑,一旦下滑,我们的心中就会有一种很强的压迫感,很恐惧.每当考试后,一旦发现有几题错了,就会闷闷不乐,其他人无法体会这种强烈的恐惧,我们几乎每次都在害怕中度过.而比较差的学生是体会不了的,他们只会显出羡慕的眼光.我们又何尝不羡慕那种没有父母压迫,自己压迫的生活呢?我们考不好,有个对我们很不利的打击:被别人嘲笑!我们想战胜别人的心理非常强呢,我们害怕失败的苹果,只是拼命地追求胜利的黄金!
(1)骑马步(简称马步),两脚开立,距离约为本人三脚之长,大腿屈膝,平蹲、脚尖里扣、膝部外摆,正对前方,挺胸塌腰,落臀, 身体重心落于两脚中间。
(2)弓箭步(简称弓步),前面腿大腿屈膝蹲平,膝部稍微向前与脚尖垂直,但不得超过脚尖,脚跟落地,髋部不准向外凸;后面褪伸直,脚尖稍微里扣斜向前方,脚跟或脚板外侧均不得离地(脚跟离地叫“拔跟’’),上体稍向前倾,挺胸塌腰,落臀。如两臂同时前举,两户必须横成直线;做拗势弓步时(左脚在前,右拳前冲,或右脚在前,左拳前冲的弓步,称作拗步冲拳),冲拳之肩须向前顺山,抱拳之肩向后牵引,腰部向前拧转。
(3)虚步。虚步应虚实分明,踏地落实之腿屈膝成半蹲,脚跟不得离地,同时挺胸塌腰,落臀,前面虚点脚应以大拇趾轻点地面。身体重心完全落与后面腿上。(高虚步是两腿伸直,前面虚点脚大拇趾落地)。
(4)仆步。一腿全蹲,脚尖外展,腿平铺于身前,脚尖里扣,全蹲腿必须和小退靠紧,使臀部接近小腿,脚跟不得离地,髋部外侧下沉,使内侧向地面接近,同时挺胸塌腰。胸部向前拧转,正对前方。
(5)歇步。两脚前后分开,距离约半步左右,两腿靠近迭拢,后面脚前脚掌落地,膝部点地,臀部与后面脚跟贴近。
(6)坐盘。两脚左右交叉站立,距离约半步左右,两腿迭拢,后面腿的大小腿接地,前面腿的大腿、膝部靠紧胸前。
(7)丁步。两腿半蹲,裆间并拢,一脚脚尖点地,一脚全脚掌着地,同时挺胸、塌腰、落臀,(开步丁步时,则两脚开立,两脚之间距离二十五公分左右。)两腿半蹲。
(8)独立。 —脚落地, —脚提起,提起的前脚掌,护于落地脚之膝盖部,高时则护于裆部。
(9)其它还有并步、 八字并步、错步、丁字步(不同于丁步)、开步、八字开步、交叉步、摆步、扣步、翘脚步、戳脚步、前点步、后点步、侧点步、半马步、横裆步等。