米小圈上学记薯片

紫薯、红薯和玉米都是食物中的一种，它们是不同国家和地区的主要食物之一。紫薯在南美洲是主要的替代品，而红薯则在美洲、大洋洲、非洲和亚洲广泛种植，被广泛用作淀粉质食品。而玉米则是从南美洲传入美洲，之后便传播到整个世界。

除了作为食物外，这些植物有时还在医药和保健方面发挥重要作用。例如，紫薯富含多种健康的成分，具有抗氧化和抗癌特性。红薯则富含维生素C、维生素E和纤维素等成分，能够促进肠道的健康。玉米亦富含维生素、矿物质和纤维素，能够预防心脑血管疾病和消化系统问题。

在食品文化中，紫薯、红薯和玉米也各具特色。紫薯常被用在西式糕点中，或者作为甜点食材；红薯作为甜美的点心或作为主食的配料，广泛使用于各种菜系中；而玉米被广泛用作烹饪牛油糖等小吃，同时也是任何果汁店中的核心成分之一。综合来看，这些植物已经成为人们日常食品及生活的不可或缺的部分。

用料  

红豆    

薏米    

番薯    

红糖    

红豆薏米番薯甜汤的做法  

红豆薏米浸泡 原汁红糖切碎 
电压力锅煮透

蕃薯去皮加红豆薏仁水煮透 
两样混合即可

秋天红薯都收获了，一根红薯藤下面几个红薯依偎在一起，埋藏在地下，就像一群贪睡的小娃娃熟睡在妈妈的怀抱中。当我们把它们挖出来时，我摸了摸红薯，红薯沉甸甸的，上面有很多泥土。把他们洗干净之后就个个像一个胖娃娃，其中体型硕大或者修长表皮光滑，肉质疏松的可以用来做烤红薯。（2）红薯绽开了笑脸。果子们你挤我碰，争着要人们去摘呢！菊花仙子得到的颜色最多，有紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在秋风里频频点头。（3）出产又大又红的富士苹果和又甜又脆的官滩红枣，还有又香又甜的红薯，尤其是家乡的金田园红薯粉条还出口呢！描写番薯的诗句旧年果腹不愿谈，今日倒成席上餐。人情颠倒他不颠，自有真情在心间.羞为王侯桌上宴，乐充粗粮济民难。若是身价早些贵，今生不怨埋沙碱。好诗诶。