参孩儿睡前故事

海参吃海底下的虫子——浮游生物。夏天到了，海面上风和日丽，气候炎热，原来在海底过冬的虫子，都浮到海面上来生活，海底下再也没有海参赖以生活的虫子了。那怎麼办呢？要浮上海面追逐虫子，可海参只会在海底下蠕动，不会游泳；唯一的办法，就是睡大觉。



海参要睡多长时间呢？一般的说，要睡上四五个月。夏天过去了，冬天来临了，原来是热烘烘的海面，变得寒气逼人，虫子们受不了啦，又回到海底过冬了。哈哈，海参的「粮食」来了，於是它醒过来了。



因为海参睡眠的季节是在夏天，所以叫做「夏眠」。

海参吃海底下的虫子——浮游生物。夏天到了，海面上风和日丽，气候炎热，原来在海底过冬的虫子，都浮到海面上来生活，海底下再也没有海参赖以生活的虫子了。那怎麼办呢？要浮上海面追逐虫子，可海参只会在海底下蠕动，不会游泳；唯一的办法，就是睡大觉。
海参要睡多长时间呢？一般的说，要睡上四五个月。夏天过去了，冬天来临了，原来是热烘烘的海面，变得寒气逼人，虫子们受不了啦，又回到海底过冬了。哈哈，海参的「粮食」来了，於是它醒过来了。
因为海参睡眠的季节是在夏天，所以叫做「夏眠」。

吃人参比不上睡觉睡到五更的时候。五更指早晨3点到五点，古人日出而作日落而息，活动时间比现代人早，所以五更在古代不算早起。就是说睡觉的重要性啦，再怎么进补也比不上充足的睡眠。

这个有很多的啊 具体的你可以去妈妈圈的巧手圈去看下的哦

应该是在洞里睡着了，不然青一定会参加的

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西洋参睡觉前可以吃吗

可以吃

《本草再新》记载："治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤，固精安神，生产诸虚。"西洋参又可以称为洋参、花旗参，是一味补气药材，性凉、味微苦，有补气养阴、清热生津的功效，西洋参含有的人参皂苷能强壮中枢神经，有镇静、安神、缓解疲劳的作用，因此睡前可以吃西洋参。

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西洋参睡前吃能安神吗

适量服用能安神

西洋参皂苷能增强中枢神经系统功能，有利于消除疲劳和安定心神，但过量服用可能会导致兴奋，不利于进入睡眠，睡前服用西洋参要注意用量，一般是3~5克。睡前不宜大量饮水，以免加重肾脏负担，增加起夜次数。睡前喝西洋参水有助于睡眠，有一定的安神功效。

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吃西洋参的最佳时间

看个人选择

西洋参是常见的滋补药材，有补气养阴、养胃生津的功效，适用于虚热烦倦、口干咽燥、肺虚久嗽、内热等。西洋参并无特殊食用时间，如气虚无力者，可以选择上午泡水喝，能保持更好的精神状态，而上班族、长期用脑者，可以下午用西洋参泡水喝，能缓解一天的疲劳和提高记忆力，而对于失眠心悸者来说，晚上泡水喝是最好的，有助于进入更好的睡眠状态。如果没有特殊的需求，可在饭后一小时服用，能更好的吸收药效。

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哪些人不能吃西洋参

1.西洋参过敏者

生活中经常有人对花生、芒果、杏仁等过敏，其实西洋参也含有过敏源，有些人服用西洋参会出现瘙痒、红肿、皮疹等症状，如出现这些症状，很可能是对西洋参过敏，对西洋参过敏者不宜服用，以免导致身体不适。

2.婴幼儿

西洋参是一味补气药材，适用于热证者，婴幼儿身体发育尚未完全，不宜服用西洋参。

3.经期女性

西洋参性凉，虽有清火生津、补气安神的功效，但经期女性不宜食用，以免影响经期运行和加重痛经症状。

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西洋参影响睡眠吗

有一定影响

西洋参性凉、味微苦，有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，常用于阴虚内热、虚热烦倦、咳喘痰血、咽干口渴等症状。西洋参含人参皂苷，可以增强中枢神经，安定身心并恢复疲劳，因此西洋参能影响睡眠。

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西洋参能改善睡眠吗

可以

从中医角度来说，西洋参补气安神、静心凝神，适用于失眠、烦躁、心悸等。从药理研究来说，西洋参含挥发油、氨基酸、人参皂苷等，有镇静作用，能消除疲劳，因此睡前服用西洋参可以改善睡眠。

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吃西洋参会失眠吗

可能会

西洋参虽有增强中枢神经和镇静大脑的作用，可以缓解失眠，但西洋参能促进血液活力，对血压有调整作用，过量服用可能会导致兴奋，从而导致失眠。失眠和精神压力、身体状况、神经衰弱等相关，失眠严重者建议在医生指导下用药治疗，并且保持好的生活作息规律，坚持适当运动，缓解自身压力。

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西洋参失眠一次吃多少

3~6克即可

西洋参是珍贵的补气药材，既能补气滋阴，又能养胃生津，常服用西洋参还能增强免疫力、提高记忆力、抗动脉粥样硬化、保护心血管，有利于高血压、冠心病、脑血栓等疾病的恢复。西洋参一次服用3~6克即可，不宜过量服用，以免造成身体不适。

花旗参炖瘦肉睡前喝比较好。
花旗参炖瘦肉对于上班族来说可算是补身体的好东西，它能够帮助补气补血，增加对蛋白质的摄入量。因为工作长期熬夜的话，可能皮肤都会变差，喝一些花旗参炖瘦肉汤，能够缓解疲劳，帮助恢复身体。

西洋参是帮助睡眠的。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。但是西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高。从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。

　　炎炎夏日，由海象主持，全体海洋动物们参加的保护家园会议在海底召开。会前，海虾秘书一一点名，发现海参没有到。

　　海参出远门了吗？海虾因为海参没有请假就擅自不来，感到非常生气。

　　没有呀，前几天还看见他了呢。章鱼说。

　　我们早都约好昨天一起去拍照，等到天黑他也没来。乌贼对海参的失约很是不满。

　　打了好几个电话也不接。经常与海参打电话的.海星失去了闲聊对象，显得没精打采。

　　大家纷纷抱怨起海参来。这时一个小小的声音传来：该不会被人类抓走了吧。

　　珊瑚的声音虽小，但是大家吓出了一身冷汗。

　　那还等什么，我们快去看看呀！大伙儿都往海参的家跑去。

　　门被敲得咚咚响，海参的家里依然静悄悄的。

　　大家都往后撤看我的！海象砰的一声就把门给撞开了。

　　大家看到海参正躺在床上呼呼地睡大觉呢！

　　醒醒呀，别睡了，快醒醒呀！大家都在摇海参，可是海参依然纹丝不动。

　　海参是在夏眠。海龟翻着一本厚厚的书，气喘吁吁地说，海参以小生物为食。夏天，海底的小生物都浮到海面了，而海参却对温度很敏感，当水温超过20℃时，就得向更深的海底迁移。由于在新的地方缺少食物，没有东西可吃的海参只好进入夏眠状态，这是生物为适应环境而养成的习惯。

　　原来这样啊，是我们错怪海参了。海虾说，大家都走吧，不要打扰他休息了，等天凉快了再来找海参玩儿。

　　我也得赶紧修好门，让海参好好地睡觉。海象在大家的协助下开始修门了。