1-2岁的宝宝正在学习走路,很多动作都是宝宝的体育锻炼方法。我推荐14个亲子游戏,帮助宝宝锻炼身体,成为运动小健将。
1、轻轻悠起来——9个月以上
收获:意识到了自己身体所处的位置,学会了怎样使自己保持平衡。
玩法:准备一条结实的牀单。爸爸妈妈分别抓住牀单的两个角,让宝宝躺或坐在牀单的中间,轻轻地悠起来。两个人可以轮流擡高牀单,让宝宝倒向或滚向低的一端。
2、翻越障碍物——9个月以上
收获:动作变得更灵活、更协调了。
玩法:用毛绒玩具、枕头等柔软、高低不等的物品,依次摆放在干净的地板上,作为障碍物。小宝宝可以爬着翻越过去;会走的宝宝可以从上面跨过去;再大一点的宝宝可以从上面跳过去,或者绕着障碍物往返跑。可以根据宝宝的能力,提高或降低障碍物的高度。
3、小拖车——1岁以上
收获:学会了怎样保持身体的平衡和如何控制自己的动作。
玩法:将牀单放在干净的地板上,让宝宝躺或坐在上面。你慢慢地拽动牀单,让宝宝随着牀单移动。较大的宝宝,你可以将有一定重量的玩具或物品放在牀单上,让宝宝拉着玩,尽量不让牀单里面的东西掉出来。
4、投球——1岁以上
收获:目测距离的能力增强了,小手臂也得到了很好的锻炼。
玩法:准备一个较大的盒子,或者将纸盒的一侧打开,做球筐。教宝宝拿小皮球、毛绒玩具等投进筐里。
5、蹬上去,跳下来——1岁以上
收获:小腿更有劲了,也知道了高低位置的不同。
玩法:准备一个小凳子,高度20 厘米左右。你扶着宝宝蹬上去,然后抓住他的两只小手,教他往下跳。大一点的宝宝可以自己蹬上去、跳下来,但是你要在旁边做好保护。
6、钻一钻——1岁以上
收获:身体更灵活了,腰部也更有力量了。
玩法:准备一根长的毛线或塑料绳,系在两个椅子或桌子腿之间,让宝宝从绳子下面钻来钻去。宝宝熟练后,可以把绳子的高度调低一些,以提高难度。
7、保龄球——1.5岁以上
收获:目测距离的能力增强了,投掷目标物体的时候更有准了。
玩法:准备几个空的塑料瓶,摆成三角形,当保龄球(当然,要有现成的保玲球玩具就更好了)。你先示范一下,拿一个小球朝目标投过去,击倒“保龄球”。然后让宝宝试一下,看能不能把瓶子击倒。熟练后,可以多学几种击球方式。
8、室内足球——1.5岁以上
收获:目测距离的能力越来越强,小腿也更有劲了。
玩法:准备一个直径15 ~ 20 厘米的球。再找一个纸箱,在其中一侧挖出一个拱形洞当球门,让宝宝往这个门洞里踢球。你可以和宝宝一起玩。也可以用家里现成的物品当球门,如椅子腿、玩具筐等,甚至可以直接在墙上画一个球门。
9、抛接球——1.5岁以上
收获:身体更灵活了,“眼疾手快”就是这么练出来的。
玩法:妈妈把小皮球抛给宝宝,宝宝接住后,再抛给妈妈。反复玩。如果爸爸能够参与游戏,宝宝会觉得更有趣。也可以用气球代替小皮球来玩这个游戏。
10、捉蜻蜓——2岁以上
收获:反应越来越敏捷,动作变得更加协调了。
玩法:准备一个网兜(用来装水果的网兜就可以)。你投球,让宝宝用网兜去接住。也可以叠一些纸飞机当蜻蜓,你扔纸飞机,让宝宝用网兜去兜,或者让宝宝扔,你来兜。
11、夹球跳——2岁以上
收获:不但小腿更有劲了,而且体验到了什么叫“控制”掘陵。
玩法:把一个大小合适的球(以宝宝能夹住为宜)夹在宝宝的两腿之间,让宝宝夹着球往上蹦跳。尽量不要让球掉出来。
12、穿过呼啦圈——2岁以上
收获:知道怎么低头弯腰去钻,以后再有东西挡道,就不易磕脑袋了。
玩法:将呼啦圈竖起来,让宝宝弯腰从呼啦圈中钻过去,也可以跳过去。如果有多个呼啦圈,可以间隔一定的距离竖直䙓放,让宝宝连续低头弯腰钻过去。还可以先向前穿行,再倒着穿过呼啦圈。
13、跳进跳出——2岁以上
收获:弹跳力越来越好,小腿变慧清得 越来越有劲了。
玩法:准备一个呼啦圈,平放在地上,让宝宝跳进呼啦圈里,再跳出来。当宝宝熟练这前散前个玩法后,你可以将呼啦圈擡离地面到适当的高度,让宝宝跳进跳出。反复玩。
14、打高尔夫球——2.5岁以上
收获:注意力会变得更集中。
玩法:准备一根小棍子和橡皮球、玩具高尔夫球等。教宝宝拿着小棍子去击打小球。可以试着多击打几种球,感觉一下有什么不同。打球时还可以定一些规则,比如只打小球,或者按照你说的颜色去打相应的球。开始时你可以手把手地教宝宝练习,使宝宝掌握正确的击球姿势。
结语:
12生肖歌曲儿歌幼儿园:
《儿歌十二生肖歌》 小老鼠打头来,牛把蹄儿抬; 老虎回头一声吼,兔儿跳得快; 兔儿跳得快, 龙和蛇尾巴甩,马羊步儿迈; 小猴机灵蹦又跳,鸡唱天下白; 鸡唱天下白, 狗儿跳猪儿叫,老鼠又跟来; 十二动物转圈跑,请把顺序排; 啊,请把顺序排。
《十二生肖》 小老鼠,吱吱叫,看到猫儿就跑掉。 牛伯伯,真强壮,看到红布向前闯。 虎大王,最神奇,森林之中没得比。 兔宝宝,爱睡觉,走起路来蹦蹦跳。 龙爷爷,最神秘,躲在云里猛吐气。 小白蛇,小青蛇,摇摇摆摆最有趣。
小马哥,跑的快,跑呀跑呀快快快。 羊咩咩,最贪玩,野狼来了快快跑。 小猴子,吱吱叫,红红摇摇摇。 大公鸡,小公鸡,早晨起来喔喔啼。 小狗狗,尾巴摇,坏人来了汪汪叫。 小猪猪,胖嘟嘟,打个滚来踏踏脚。
一是老鼠吱吱叫,二是牛儿尾巴摇。 三是老虎威风到,四是白兔蹦蹦跳。 五是飞龙像座桥,六是蛇会圈圈绕。 七是马儿最会跑,八是羊儿吃青草。 九是猴爬树上笑,十会起的早。 十一是狗儿看门好,十二是小猪来凑热闹。
《十二生肖真有趣》 子鼠歌中爱大米 丑牛拉犁勤耕地 寅虎呼啸山林里 卯兔吃萝卜不带泥 辰龙腾云唤风雨 已蛇常在居 午马征途勇奋蹄 未羊细毛织寒衣 申猴聪明又伶俐 酉鸡清晨喔喔啼 戍狗是人的好伴侣 亥猪憨厚也调皮 噢—— 古俗数千年 十二生肖真有趣 炎黄子孙列其中 人人都是一分子
《生肖歌》 老鼠前面走,跟着老黄牛。 老虎一声吼,兔子抖三抖。 天上龙在游,草里蛇在扭。 马儿过山沟,碰见羊老头。 猴子翻筋斗,金鸡喊加油。
幼儿英语游戏是让宝宝学习的一个最佳方法,让孩子枯燥的去学习,恐怕很难,孩子没兴趣不说,反而会让他们爱玩的天性来讨厌英语。所以一边玩游戏一边学习是最好的教育方式。游戏化的英语教学能让孩子获得快乐体验,激发了孩子的学习兴趣,并能收到良好的教学效果。
1、开火车
玩法:幼儿的头上戴上自己喜爱的动物头饰,围成一个圈坐着,老师请一个小朋友当火车司机,一边唱着开火车的歌一边问:Who are you ?让幼儿都能说除自己是谁才能一起开火车。
2、Simon Says
玩法:全部的幼儿排好队,邀请一位孩子站在终点来主持,说出命令。如果主持人说:“Simon says take one step.”(句子可以用其他的动作替换) 全体幼儿就按他的命令做,如果他说的话里没有 “Simon Says”, 而孩子做了动作,就算输,要回到位置上。看谁能一直小心听,小心做,一直到终点。