听力护耳耳机

步骤
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不要长时间的打电话。现在很多人，都喜欢“煲电话粥”。拿起电话来，就有说不完的话，这种习惯很不好，久了，不但手机会发热，耳朵也会因为长时间的接听电话，而发疼。

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在地铁，公交车，或者走路的时候，无时不刻不再用耳机听歌。带着耳机边走边听，似乎成了众多人，尤其是上班族的习惯。用来打发无聊的路上时间。但是外界的环境很嘈杂。人们就会不自觉的把耳机的声音调大，这样子，会刺激耳膜，久了会影响听力。

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过度的掏耳朵。很多人都有个习惯，就是没事就喜欢掏耳朵。其实耳屎会在人们说话的时候，自动排出，并不需要过度的去掏。

方法/步骤2
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长期去一些KTV。或者是酒吧，让耳朵长时间的处于那种嘈杂的环境中。会让听觉神经一直除了兴奋地状态，这样子很容易造成耳朵的疲劳。

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当你的身体特别的劳累，或者是自己有心事，最近压力特别大的时候，有的人就会出现耳鸣的现象。所以平时要适时地休息，不让让自己太累，学会放松。

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夏天快到了，很多人都回去游泳，在游泳后，一定要注意检查耳朵，看是否有水渍。耳道进水容易引发中耳炎。

宝宝一般在妈妈怀孕第15到20周之间开始发展，宝宝能够同时听到妈妈体内器官运作的各种声音和外界的噪音。平时要避免宝宝的耳道进水和流进奶液。

建议使用耳挂式的耳机，那个对耳朵的损伤比较小，而且相对耳塞，音质要好得多。

有这种意识就是非常好的了

我们要学会保护自己的耳朵

We should learn how to protect our ears.

1、预防耳内进水，防止外耳道发炎
　　我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。
　　特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最重会导致渐进性的听力损害，治疗起来也非常繁琐、费事、费力。
　　那么，一旦外耳道内进水了怎么办呢?你可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。
2、谨慎用药，防止药物性耳聋
　　我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关，耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗
　　我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。
　　上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。
　　中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。
4、突然出现听力下降要第一时间诊治
　　现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。
　　突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。
　　为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。
5、预防噪声聋很重要
　　噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出

需要，当老年人耳聋时，听力方面会有所下降，尤其是在过马路时一定要看好老人以免发生交通事故，饮食上建议吃一些瓜果蔬菜及时的补充营养不要吃高脂肪高热量辛辣油腻刺激性的食物。

平常保持一个好的心情