立体听力数值高

第一，对所研究事物的背景要有一定了解，观察中要保持客观、实事求是的态度，不带偏见。
第二，要善于分析研究结果，分清表象和实质，不要被假象迷惑。
第三，要具有高度的注意力、忍耐力和认真吃苦的精神。

在这个充满竞争的世界里，有的人成绩斐然，有的人庸庸碌碌，其中重要的原因就是优秀者更有实现构想的能力，这就是一个人的执行力。

执行力不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：一个无法执行、超出个人能力的目标；一个过于远大、无法衡量结果的目标设定；一个执行周期过长、不能分解和控制的目标；一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源；所以，若解决这样的执行力问题，要从以上的问题入手。其次是由于执行结果不够有吸引力，没有行动的动力，如果不能完成，没有惩罚性的后果。这其实也和目标设定还是有关系，定义一个能导向明确结果的任务，而不是定义一个动作或者过程，更多地使用“完成”“提交”这样的指向“执行终点”的词汇，而不是“做”、“写”这样的延续性动词。执行力是可以训练的，在一个组织里，定义清晰有效地考核制度，可以帮助提高员工的执行力。

    第一要学会量化目标。拿写作举例子：学会写作，其实是一个非常模糊的概念。是随便写出一篇文章？还是1个月后，写出一篇故事型的文章，发布在各个平台，获得10W+的阅读量？显然后者才算是可量化的目标。因为结果三要素就是可交换有价值可量化。在制定目标的时候，就应该充分考虑实际情况，给出具体的时间限制，制定一个可接受并且可实现的目标，并且可以用具体的指标进行衡量。也只有最终目标是可量化的，我们才能清晰地认知这个目标，让目标来指引我们的行动。但是目标设定过后，如何行动仍然是一个大问题，所以第二要学会分解目标，很多人的目标设定没有问题，但偏偏中途放弃，罪魁祸首就是：不会分解目标。不妨思考一下，当你设定了一个清晰的目标，比如：小王6个月内成为公司部门主管，实现收入翻番。但是怎么去实现，很多人就犯懵了。很多人的做法就是：在自己的工作岗位上好好努力，埋头苦干。结果努力半年之后，发现自己似乎没有太大的进步，升职加薪也遥遥无期。显然这并不是明智的做法。正确的做法是：目标设定后，你首先需要的，不是给自己打鸡血，而是把部门主管的职业技能进行拆分：比如拆分成A、B、C三个技能。然后对照小王自身：看一看离部门主管，还有哪些方面的能力差距。知道能力差距以后，小王就可以有针对性地进行学习和充电，缩小与部门主管之间的能力差距。但是，这样分解就完了吗？当然没有！知道能力差距之后，小王还需要评估，他花多少时间，通过什么样的方法，能够掌握这一项能力。从而细分到：每个月应该完成什么目标、每周应该完成什么目标，以至于每天应该完成什么目标。这样分解的目的在于：便于印证目标的设定是否合理，为实际行动建立清晰的指引。完成目标的最终结果是：小王已经具备了主管的能力，即使公司没有资源让他马上晋升，他也可以通过储备、跳槽的方式实现晋升。第三、目标—执行—反馈的正向循环也许你会说，目标也设定了，也进行了每个阶段的分解了，但还是无法长期坚持，怎么办？导致这个情况的原因可能有两个：1、你的目标设定得过高，你现阶段没有办法完成，或者完成起来非常痛苦《蜥蜴脑法则》这本书中提到：我们每个人的大脑当中，其实都有一个内在蜥蜴的存在。它脱离于我们的意识之外，被称为无意识思维系统，而这个无意识思维系统，总是倾向于得到快乐，避免痛苦。所以人类虽然自诩理性生物，但事实上，我们在做大多数决定时，其决策过程与低等脊椎动物蜥蜴并无太大区别。如果我们的分解目标过高，我们的蜥蜴脑认为这个目标完成起来太过于痛苦，就会产生逃避心理，找各种理由来终止我们的行动。所以颠覆式的改变，只会让人很痛苦，很难长期坚持。遇到这种情况，就需要审视自己：目标是否制定得相对合理，能够让自己在达到某个临界点之前完成？最好的办法不是痛苦咬牙，而是把目标调整得相对合理。2、完成这个小目标过后，自己没有任何反馈。当完成一个小目标过后，常常会觉得：自己没什么实质性的突破。这样反反复复，很多人就坚持不了多久。其实这是因为：我们完成小目标后，没有得到即时的反馈。想一想，为什么游戏能够让人上瘾，从小boss杀到大boss，然后非要通关才罢休?因为每杀掉一个小boss，都能获得即时的成就：这个成就可能是掉落的装备、可能是任务进度条、可能是大幅度经验的加成......总之杀掉这个小boss，一定能获得比平常更多的反馈。而游戏设计的上瘾模式，同样可以复制到我们的目标管理上来。在目标设定后，不如为自己约法三章：今天完成目标，就奖励自己早餐加一个鸡蛋；完成一个小目标，就奖励自己一顿大餐；如果不能完成，就会受到惩罚：比如今天不能玩游戏、不吃晚饭等等，总之就是：不管目标完成与否，都设定一个反馈，奖罚分明。这样做的一个好处就是：不断完成目标，会带给自己的持续的奖励，形成一个正向的循环，会开始把完成目标，的成一种习惯性动作。第四、运用承诺和一致原理，《影响力》是一本心理学的著作，里面提到过一个很有意思的观点：人人都有一种言行一致的愿望，一旦我们做出来一个选择，或者采取了某种立场，我们立刻就会碰到来自内心和外部的压力，迫使我们按照承诺说的那样去做，在这样的压力下，我们会想方设法的以行动证明自己先前的决定是正确的。简单一点就是说：我们答应了别人的事情，如果没有做到就会万分痛苦。在《影响力》中，这个原理叫做：承诺和一致原理。其实这个原理，同样可以用到我们的目标管理方法上来：为自己设定一个目标之后，尽可能地把这个目标告诉所有熟知的人。为了避免当众打脸，这样当众做出承诺之后，绝大部分人都会想尽一切办法，去达成这个目标，从而保持自己行为和承诺的一致性。比如阅读打卡营，很多人都是在坚持，其实就是承诺和一致原理。

    执行力强的人都是自我约束比较强的人，一旦定下“今日事今日毕”的规则，就会坚定地执行下去。他很了解自己的生物钟，知道什么时候精力最集中，什么时候需要调整和休息。他做事有自己的套路，掌握高效工作的方法。最关键的，他知道想要达成什么结果，什么是重要的，什么是可以被忽略的。一个追求完美的家伙往往因为要面面俱到而导致忽略了“重点”。我们可以向身边我们认为执行力强的人学习他们的做事方式。自律才能自由！

     执行，不管有多难、多么不情愿，先“做”起来，别有“万事俱备，只欠东风”这种想法，边走边看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。

严肃认真不怕危险不怕困难勇于攻克难关