补听力食谱 - 喜马拉雅手机版

补听力食谱

1个回答2024-03-09 11:38

幼儿补铁最好的方式就是食补，补铁的食物有：猪肝、黑木耳、海带、鸡、鱼、肉、蛋、菠菜、紫菜、红枣、芝麻、山药、豆类等食物都是含铁比较高的，可以做些如：肝泥粥、鸡血豆腐汤、菠菜猪肝汤、三色肝末、鱼泥豆腐羹、炒青椒肝丝、鸡蛋菠菜锅贴、猪肝瘦肉粥、黑枣桂圆糖水等辅食给宝宝食用。平时还要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，有助于人体对铁质的吸收和利用。

儿童补铁食谱有哪些？

1个回答2024-05-25 00:30

多吃些肝类，鸭肾，红枣，葡萄干，每天一个蛋，我家宝宝缺铁医生就是让多吃这些食物，二个月后再去检查。

宝宝补锌食谱

1个回答2024-06-06 14:59

补锌食谱：萝卜番茄汤

　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

　　做法：

　　1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

　　2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

　　此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效其实生活中还有很多补锌的食谱，像鸡蛋羹，肝泥什么的，妈妈们可以多试试，方法都很简单。想要给孩子快速补锌也可以服用伊分子的第三代蛋白锌锌硒宝，活性高，吸收也较好。

儿童补锌食谱是怎么样的？

1个回答2024-04-06 16:36

可以及时的就医用药治疗，可以注意多吃如牡蛎和肉以及干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

儿童补锌食谱大全？

1个回答2024-04-23 16:12

蛋羹、苹果、肝脏、木耳、坚果都可以补锌，但是光吃这些不一定补的上，可以适当搭配吃点伊分子育辛特，吸收效果会更好一些。

宝宝补锌的食谱

1个回答2024-06-11 02:37

孩子缺锌不严重的话，食补就行了，多给吃些动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类，像牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等等，都是含锌较为丰富的食物。

小儿补血食谱有哪些？

1个回答2024-01-29 18:48

小儿贫血多见于缺铁性贫血，由于铁摄入不足导致体内缺铁，小儿补血食谱可以进食含铁、蛋白质高的食物，日常饮食可添加辅食蛋黄，肝泥，瘦肉泥、动物血、血豆腐、绿色蔬菜等混合补铁，还可多吃波菜或水果增加维生素C促进铁吸收。
小儿补血可以服用铁之缘片，补铁生血增加营养，口感好孩子爱吃，不会有任何肠胃刺激副作用，一般两个月左右贫血就会好转纠正，平时父母培养孩子良好的饮食习惯，少吃零食，并积极参与运动提高孩子体质。

小儿补血食谱有哪些？

1个回答2024-01-27 10:39

儿童患有贫血，首先要补充铁制剂，其次也要吃含铁丰富的食物，儿童专用的补血铁剂是铁之缘片，结合维生素c一起吃，吸收会更好，食物方面多吃豆制品、鱼虾、菠菜、红枣、鸡蛋、猪肝等，补铁的同时不要喝浓茶和咖啡，会影响吸收的，祝孩子健康成长。

儿童补血食谱有哪些？

1个回答2024-02-02 00:30

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

2、发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

3、金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

4、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

扩展资料

小儿贫血的表现：

1、食欲减退

小孩子贫血的情况之下会出现食欲减退现象，不喜进食。因为贫血，血液中的氧气不足，消化系统受到缺氧的影响，从而导致孩子消化系统功能下降，出现消化不良，直接影响到孩子的食欲。

2、出现营养不良

最明显的就是脸色发黄，浑身无力，孩子很容易累，往往比其他孩子出现发育缓慢，精神不佳，头发发黄等营养不良症状。有些父母看着孩子这样子，每天给孩子大补特补，但没有发现问题的关键所在，往往是治标不治本，孩子贫血的问题还是得不到改善，反而对健康造成了损伤。

3、皮肤和粘膜苍白

以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来。

参考资料来源：人民网-幼儿贫血的饮食调理方案

参考资料来源：人民网-孩子贫血不怕几种补血食物多给孩子吃

儿童补钙食谱大全

1个回答2024-02-09 12:01

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

友情提醒:豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

友情提醒:鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收的钙之缘片是常用的补钙制剂，适合儿童补钙。