闭眼锻炼听力

那是面带凶相的人



孩子



你长得这么面善你还要求什么呢?

头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。

将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。

将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。

旋转。闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。

两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟
这据说是京剧演员练习眼神用的。供参考！

看几本有关的书

年龄不够，教训来凑。

有一些方法可以帮助纠正嘴巴闭不上的习惯。尽管这些方法可能在某些情况下有效，但如果问题是由于解剖结构，例如颌骨异常或者唇部肌肉无法正常闭合等导致的，那么可能需要寻求专业医生的帮助。以下是一些可能有帮助的练习：
1. **唇部运动**：闭上眼睛，然后轻轻闭合你的嘴唇，请确保是唇部闭合，而非牙齿。这个练习要求重复多次，直到你可以很容易地只靠唇部闭合嘴巴。
2. **舌头运动**：把舌头贴在上颚的背后，帮助你的嘴巴保持闭合。会发现这个动作在吞咽时特别有帮助。
3. **咀嚼运动**：咀嚼食物时保持嘴巴闭合，这样难度可能较大，但是可以在一段时间内练习。
如果闭不上嘴巴给你带来痛苦与困扰，可能需要寻求专业医生的建议，他们能根据你的具体情况提供针对性的治疗建议，例如：
- **理疗**：专业的理疗师可以提供专门的口腔肌肉训练，帮助改善嘴巴无法闭合的问题。
- **手术**：在一些情况下，例如颌骨发育不正常导致的无法闭合嘴巴，可能需要进行手术治疗。
记住，以上所有的方法和建议都需要在医生或专业人士的指导下进行。

1、给孩子价值感。培养孩子价值感的方式非常多，那么家长通过示弱，让孩子感觉到自己被需要是最有效的方式之一。比如说，孩子，爸爸这件事拿不定主意，你能帮爸爸把把关嘛？这事儿呀，我想听听你的建议。每一个孩子都有表达自己的欲望，一是能够让孩子感觉到自己被父母需要。二是还可以锻炼孩子的思考能力，这是很重要的。

2、无条件接纳孩子。每个孩子都是一个独一无二的小天使，作为父母首先要无条件接纳孩子，不将自己的要求和期待强加给孩子。无条件的接纳不仅可以给孩子带来安全感，还能给孩子带来无穷尽的资源和力量。

孩子天生都有一种处理感官信息和对其周围世界做出回应的独一无二的方式，每个孩子都是不同的，我们要做的是了解孩子独特的性情，了期其优势和劣势，采用有效的养育方式帮助孩子扬长避短。

3、承认错误才是成功的开始。俗话说“人非圣贤，孰能无过”，父母也是人，当然也会犯错。日常生活，我们也会遗忘、发脾气、骂人。重要的是我们敢于承认错误，给孩子做一个敢于认错的好榜样。通过父母的行为，孩子就会明白犯错后要敢于承担责任，并尝试解决问题，事情就会变得更好。

　清晨的公园带着几丝睡意,太阳渐渐跳出了地平线,将柔和的阳光均匀地照在绿树、草坪上.就像被谁洒了一把碎金.公园里那棵大榕树下,又是一派生机勃勃的景象.早起的人们,正在迎着朝阳锻炼.
　　远处,在那嫩绿的草坪上,几位年过七旬的老爷爷正在打着太极拳.看他们,虽然头发花白,但脸色红润,精神饱满.你看他们,右腿弓,左腿蹬,再来一个推掌动作.那神态是那样和谐、自如.让人看了也不禁跟着学起来.
　　离那里不远的地方,有一架步行器.几位年过花甲的奶奶,正两脚一前一后地摆动着,额头上沁出了细细的汗珠,脸上却漾开幸福的微笑.
　　与此同时,远处,正有几个年龄与我相仿的女孩,正在打羽毛球.她们的兴致正高,一个扣球过来,打得对方措手不及.旁边的另几个女孩看得认真极了,一边观赛,一边还大声地为她们喊着加油,好似她们也投入了那激烈的比赛当中.
　　灿烂的朝阳中,有几个身影正绕着花坛跑.她们认真地跑着,双手前后有规则地摆着,时不时擦一把头上冒出的汗珠.她们满面红光,微笑着向前跑去……
　　我看着看着,慢慢跟上了他们的步伐,我也绕着小花坛跑了起来.深深吸一口气,啊,空气中满是露水和朝阳的芳香,踏着铺满枯叶的小路,向前跑去,沙沙的足音就像一首悠悠的小令.
　　慢慢,我也喜欢上了锻炼,喜欢在晴朗的早晨和黄昏去跑步；在阳光明媚的午后打篮球；在某个很早醒来的周末约几个好友去爬山；在雨后的体育场里打羽毛球,呼吸新鲜空气,寻找某种感觉.一切都是那么美好而又惬意.
　　轻轻地许下心愿：愿我们的生活有够多一些锻炼,来造就一个美丽的黄昏,或一个绚烂的清晨.我们追逐着,跳跃着,奔跑着.只要快乐,那就连落霞也一样美丽.我锻炼,我快乐!

锻炼看人识人的眼力应该与他进行深度的接触，只有和他一起办事，才能知道他是什么样的人，而且要看这个人是不是一个诚实守信的人，只有这样我们才能和他交往。

看人识人的能力都是靠在社会上打拼而锻炼出来的，你想看清一个人或者想了解一个人最好的方式，就是接近他，然后用心观察他的一举一动，从细节剖析对方的性格特点。

从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：
　　1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染　　
　　2、教育孩子学会用眼卫生：幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。　
　　3、注意营养，养成良好的饮食习惯
　　父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。 适当补充叶黄素（如伊分子叶黄素）相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力！叶黄素是青少年视觉发育所必须的一种元素