我家小宝注意力不集中,上课打小差,老师都找我谈话了,这家伙上课不专心听讲。
为了训练小家伙注意力集中,我决定开始行动了!
1.看看孩子的兴趣是什么,让孩子坚持去做一件自己喜欢的事情,培养孩子的专注力。
2.让孩子去拼图,拼图是最训练耐心和专注力,一定要心神合一,不能分心。
3.当孩子有进步的时候,鼓励孩子的表现,肯定孩子的行为。
4.告诉孩子一件事情应该怎么做,才是对的,就像上课一样,要专心听讲,要不然考试就挂鸡蛋了。
现在,小家伙上课可积极了,还经常举手回答问题呢!
专注力是我们进行认知活动的动力功能,其中,认知活动就包括了听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。专注力就是让这些认知活动顺利进行的推动力。
如果孩子专注力不好,那么他可能会出现这些情况:多动症、上课注意力不集中、容易走神等等,能直接影响孩子学习。
专注力不是天生,而是需要通过后天的训练培养,这也是一个持续且坚持的过程,对于家长来说也要有耐心和毅力。
培养孩子专注力,越早效果越好,6岁前是孩子大脑发育的黄金期,如果在这个阶段对孩子进行专注力的培养训练,孩子的习惯养成会非常快。
1、养成规律的作息时间。有规律的生活,能让孩子大概知道什么时间做什么事,能让孩子更加专注于当下的事情。
2、严格控制电子产品的使用时间。电子产品最容易分散孩子的注意力,家长要注意:孩子两岁前尽量不让孩子接触电子产品,把孩子使用电子产品的时间控制在半小时以内。(家长不要图省事,想让孩子安静就给孩子手机玩,殊不知这是在害孩子。)
3、让孩子做自己喜欢的事情。影响专注力的因素之一就是孩子对事物的兴趣,因此,想要培养训练孩子的专注力,就让孩子做自己喜欢做的事情。
4、对于一年级的小学生,家长可以训练孩子静坐、静站来训练孩子。
5、在小学一年级之前,训练孩子专注力,更多的是依靠一些小游戏。比如拼图、积木等,让孩子在这些游戏活动中训练专注力。这也是最受孩子欢迎的方法,关于提高孩子专注力的小游戏还有很多,不知道的家长可以购买一些专注力训练的书籍,让孩子在游戏中,不知不觉训练专注力。
如何培养孩子注意力?
家长应该树立这样的观念,即孩子的注意力不是单独拿出来进行训练干预的,应该考虑到孩子改变的整体因素。所以家长有必要平时对孩子多进行观察,多去关注孩子的情绪状态,对孩子进行一定的心理生理评估,在给孩子创造一个好的家庭环境基础上再去提高孩子的注意力,采用一些注意力训练的方法才会有一定的效果。
孩子的注意力通常会受孩子情绪状态的影响,孩子如果处于一个比较焦虑、紧张、压抑的情绪状态时,是没有办法集中注意力的。家长应该首先关注孩子当下的情绪状态以及家庭教育方式给孩子带来的影响。如果孩子当下的情绪低落,烦躁,焦虑,家长就有必要去探究孩子是不是遇到了一定的困难,是否在生活中遇到的一定的压力呢?
这种压力包括家长对孩子的训斥、批评,也包括孩子在幼儿园受到老师的指责、批评,也包括孩子在幼儿园与其他小朋友相处不愉快,产生同伴矛盾。这样的事件会让孩子产生一定的负面情绪,由于孩子年龄比较小,处理自身负面情绪能力偏差,孩子通常会被这些负面情绪所困扰,有些孩子表现为明显的不悦,急躁,焦虑。
而有些孩子则表现为相对的压抑,可能不为父母所觉察。这些情况都会导致孩子的注意力不集中,如果这个时候家长不注意去疏导孩子的情绪还是一味地给孩子做注意力训练,往往会收到相反的效果。这时候就需要家长先去观察孩子当下的情绪状态,去询问孩子在幼儿园的情况如何,是否跟其他小朋友产生矛盾了呢?如果孩子有一定的情绪,要引导孩子说出当下的感受,去支持理解孩子,引导孩子正确地面对这些问题。
我家小宝注意力不集中,上课打小差,老师都找我谈话了,这家伙上课不专心听讲。
为了训练小家伙注意力集中,我决定开始行动了!
1.看看孩子的兴趣是什么,让孩子坚持去做一件自己喜欢的事情,培养孩子的专注力。
2.让孩子去拼图,拼图是最训练耐心和专注力,一定要心神合一,不能分心。
3.当孩子有进步的时候,鼓励孩子的表现,肯定孩子的行为。
4.告诉孩子一件事情应该怎么做,才是对的,就像上课一样,要专心听讲,要不然考试就挂鸡蛋了。
现在,小家伙上课可积极了,还经常举手回答问题呢!