大连沙河口英语四年级

主料
沙河粉
250g

辅料
油
适量
盐
适量
猪肉
适量
菠菜
适量
生粉
适量
生抽
适量
鸡蛋
1个

步骤

1.材料：沙河粉，猪肉，鸡蛋，菠菜

2.菠菜最嫩的芯，洗净沥干水

3.猪肉切薄片用生抽，生粉，油拌匀

4.热油锅 讲鸡蛋炒熟 装起备用

5.热油锅放调味的猪肉炒

6.炒香了猪肉 放少量的清水 盖上锅盖煮透煮熟猪肉

7.放入剥炒
最好先将菠菜放开水锅了汤下 这样可以去除更多的草酸，草酸影响钙吸收。

8.放适量的盐炒熟菠菜

9.然后放入鸡蛋， 和沙河粉、生抽，蚝油一起翻炒。

10.大火的炒 炒均匀即可出锅

沙河位于昌平区沙河镇（位于北六环）
可以从市区地铁积水潭站（地铁2号线）出口在德胜门西乘坐345快公交到沙河站下
也可以从市区乘坐地铁13号线到西二旗换成昌平线地铁到沙河站或者沙河高教园站（沙河大学城）

昌平区沙河镇 （坐地铁13号线转19路 ，或公交58 345 670 919 都到 ）

流沙河（1931~），原名余勋坦，四川金堂人，当代诗人，1931年11月11日生在成都，1935年迁回城厢镇槐树街老家。自幼习古文，做文言文。
中文名
余勋坦
别 名
流沙河
国 籍
中国
民 族
汉族
出生地
四川成都
出生日期
1931年11月11日
职 业
诗人
毕业院校
四川大学
代表作品
《流沙河诗集》、《故园六咏》、《蟋蟀国》等
身 份
诗人
性 别
男
成名作品
草木篇

“大战流沙河”这个故事的主人公是谁？

原名余勋坦。四川金堂人。1931年11月11日生在成都。1935年迁回金堂槐树街老家。自幼习古文，做文言文。1947年入省立成都中学高中部，转习新文学，1948年始发表作品。1949年入四川大学农业化学系，写作愈勤.建国后，历任川西《农民报》副刊编辑、四川省文联创作员、《星星》诗刊编辑、中国作协第四届理事。后在中国作协四川分会专门从事创作。著有诗集《告别火星》《流沙河诗集》.(1950年到《川西农民报》任副刊编辑。1952年调四川省文联，历任创作员、《四川群众》编辑、《星星》编辑。1957年后在成都从事多种劳作，工余研读诸子百家。1966年押回金堂老家，劳动糊口，共12年。1978年到金堂县文化馆任馆员。1979年复出发表作品。年底调回四川省文联，任《星星》编辑。1985年起专职写作。中国作协理事、四川作协副主席。)作品出版20种。其中《理想》被选入初中课本

流沙河，当代诗人。原名余勋坦。1931年11月11日生于四川省金堂县城。1948年在成都读中学时，开始写作。在成都《西方日报》、《新民晚报》、《青年文艺》等报刊上发表诗歌、短篇小说等，加入本地中学生组织的青年文艺社和麦穗文艺社。1950年在《川西日报》副刊上发表一些诗歌和短篇小说，同年9月被作家西戎介绍到《川西日报》副刊任编辑和见习记者。其间与人合写中篇小说《牛角湾》。1952年加入中国新民主主义青年团。同年9月调四川省文联工作，先后任创作员和《星星诗刊》编委。1954年参加中国作家协会重庆分会。1955年在《西南文艺》上发表《寄黄河》等优秀诗篇，受到好评。1956年出席全国青年创作会议，进中央文学讲习所学习。同年出版短篇小说集《窗》（中国青年出版社），诗歌集《农村夜曲》（重庆人民出版社）。1957年出版诗集《告别火星》（作家出版社），发表组诗《草木篇》（1957年《星星》第一期），作品以白杨、藤、仙人掌、梅、毒菌为赋，抒发爱憎之情，寓意颇深。但却被错划为右派。此后，在省文联工作。1966年5月，被迫回家乡做锯木工谋生，历十二年。1978年到金堂县文化馆工作。复出后发表了不少诗作，《故园六咏》荣获1979～1980年全国优秀新诗奖。现任《星星》诗刊编辑。

作家简介：
流沙河（1931-），原名余勋坦，四川成都人。1948年高中时期开始发表作品。五十年代初任编辑开始写诗。1956年出版第一部诗集《农村夜曲》。1957年1月参与创办诗刊《星星》，并发表散文诗《草木篇》，由此为诗界、文学界瞩目。但后者不久即遭到公开批判，被认为是“站在已被消灭的阶级立场”上，“向人民发出的一纸挑战书”，由此被打为右派，遣送回原籍劳动。七十年代末回归文坛，仍然以诗作为主，记叙自己以往的生活遭遇和心理体验，后结集为《流沙河诗集》（1982）、《故园别》（1983）、《游踪》（1983）等.