小学听力步步练多久能学会

1.摆臂。
在跑步过程中摆臂，可以保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。注意，摆臂时要前不漏手，后不漏肘，自然的随着脚步而摆动。
2.抬头挺胸。
保持抬头挺胸，有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，容易出现疲劳状况，这时如果能用意志挺起脊梁，那么对改善驼背状况很有帮助。
3.落地缓冲。
很多人跑步都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。而正确的动作是，跑步腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌，这是对脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。
4.呼吸。
跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重是可以采用嘴吸嘴呼方式

如下：

1、孩子，字好比人的脸蛋，我们每天要把脸洗得干干净净，更要把作业写的漂漂亮亮，这样才能让看的人赏心悦目，才能惹人喜欢，今天的表现就可以哦。

2、纸张干净整洁，排版工整，没有错别字和多余的墨迹，一看就是认真对待、仔细书写的，让人看了赏心悦目。

3、这次的作业写的真不错，比上次的字体工整，正确率也高了很多，希望宝宝下次可以更棒。

4、写得很好哦，姿势比之前端正了，字也工整了许多，但还需要注意字的结构。

5、不管做什么事，都要有耐心，字也要一笔一划来写，良好的习惯来自于点滴的积累。

6、孩子，你这次的字写得非常好看，而且坐姿也很端正，这个习惯继续保持下去，你会更加优秀的。