合肥高考下午几点考英语

这个倒没听说过，不过我个人认为减肥是需要饮食和运动要同时进行的。
先说饮食，早餐和中餐可以正常吃，晚餐一定要少吃，尽量别吃主食，可以吃一些水煮青菜或水果啊，酸奶啊什么的，还要把高热量的食物换成低热量的，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的东西，如油炸的，甜食类的等等。
再说运动，每天早上或者晚上运动30-60分钟，跑步，快走，跳绳等等，可以自己选择，运动完后做一些拉伸运动，这样身体线条会更好看的。
试试看吧，祝你成功！

你好，只要吃五谷大米，可以多喝豆浆蔬菜之类的可以多喝豆浆，蔬菜之类的，饮食均衡，不必节食 想吃什么可以吃点

你是拿自己的减肥 来换你的健康

可以吃点牛肉.热量比较地.又是可以当主食来食用

减肥的话不是不吃而是少吃一些，吃的清淡一些 不要吃零食油腻大的食物
和运动结合起来

减肥中午适合吃些容易饱肚子的粗粮，比如红薯玉米面包等，因为粗粮脂肪少，然后吃了不会有饿的感觉，适合减肥。

玉米可以。方便面不建议吃。
一天中，午餐可以占比例大一些的碳水化合物营养素的摄入。

过午不食减肥法需要注意的是过了中午之后不要吃任何东西，中午之前可以吃东西，这个减肥方法是要控制自己的食量，不要把多余的脂肪储存在体内，这个减肥方法一定要坚持，多喝白开水，多吃水果蔬菜。细胞是有记忆的，要想减肥成功一定要靠自己的毅力坚持下来。

这样对胃不好哦，建议晚上少吃饭，零食，可以吃点水果，坚持下来效果不错哦，平时可以喝点清脂茶

青菜一小碗，清淡烹调，少油，少盐。