合肥高考英语实施管控

1、控制总能量的摄取量，限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类。减少热能必须以保证人体能从事正常的活动为原则。还应当保证三大营养素的生热比，即蛋白质占热能的25％，脂肪占10％，碳水化合物占65％。

2、食物选择上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物，少吃肥肉等油脂含量高的食物。为防止饥饿感可以多吃纤维含量高的食物。

3、应改掉不良的饮食习惯，如暴饮暴食、迷恋零食、偏食等。

4、运动方法，长期低强度体力活动如散步、骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法，但贵在坚持。

判定标准

国际上通用的判定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值20％以上。BMI是目前临床上最常用的指标。

在亚太地区另有分级标标准：BMI／>23为超重，BMI23～24.9为肥胖前期，BMI 25-29.9为肥胖2级，BMI≥30为肥胖2级。

有机和绿色食品生产都要求不施或少施用化学肥料。

（1）肥料种类肥料分有机肥和无机肥两大类。有机肥是栽培甜瓜最重要的肥料。包括厩肥（马、牛、羊、猪、鸡粪）、堆肥（秸秆、杂草、树叶等）、土杂肥（炕土、墙土、硝土等）、饼肥（榨油后的剩余物）以及富含磷、钾的草木灰、骨粉等。随着规模化养鸡场的发展，禽粪成为种甜瓜的重要有机肥源。绿肥也是重要的有机肥，包括紫云英、苜蓿、苕子以及苦豆子（是新疆哈密瓜传统的追肥用绿肥）等。

无机肥主要是人工合成制造的尿素、磷铵、钾盐等化学肥料。尽管A级绿色食品也允许少量施用化肥，但主要是在磷、钾肥参与基肥堆制并腐熟后使用，以减轻对食品的残留影响。

（2）施肥时期施肥时期分为基肥和追肥两个时期。基肥在播种、定植前施入，以迟效性有机肥为主，数量较大，约占全部施肥量的60%～80%，全田撒施后耕翻，或在瓜沟两旁开施肥沟施入，也有在秋耕时提前施入基肥的。追肥在甜瓜生长期间进行，以速效性肥料为主，可分别在苗期、伸蔓期、坐果期、果实发育期分批施入。方法是在瓜行侧挖穴埋入或随灌水施入。

（3）施肥量每亩施肥量最好能达到厩肥1500～2000千克，必要时每亩还可加入过磷酸钙或氮磷钾复合肥15～20千克、饼肥50～100千克。

花卉施肥较复杂，一般掌握的原则是：施肥量宜少量多次；无机化肥不能撒施或接触茎基部；有机肥要经堆沤腐熟再使用；夏日高温高湿天气植株生长旺盛时宜多施；冬季低温光照弱植株生长缓慢时宜少施；大雨过后或植株叶色黄绿暗淡缺肥时要及时补施等等。                                        给花施的肥料分为有机肥和无机肥。有机肥:是一种完全性肥料,不仅含花卉生长需求量最多的氮、磷、三种重要元素而且还有微量元素及生长刺激素,对其生长有重要的促进作用,施有机肥还能改良土壤 结构,增加土壤保水能力。因此施肥应多施有机肥, 无机肥料:由化学方法合成或天然矿石加工制成的。肥效快，多用作叶面喷洒肥.