中考英语降分高考英语增加难度

答案：先易后难.守成更难.更上层楼.强弩之末.广度深度.改革攻坚.重中之重.高台跳水. 空手套白狼.

事半功倍【shì bàn gōng bèi 】：指做事的方法好，费力小而收获大。 开源节流【kāi yuán jiē liú 】：比喻增加收入，节省开支。 增收节支【zēng shōu jiē zhī 】：增加收入，节约开支。 强本节用【qiáng běn jiē yòng 】：增加农业生产，节约费用。本，我国古代以农为本。 增产节约【zēng chǎn jiē yuē 】：增加产能，节约费用 跟这些成语相接近的成语有 量入为出【liàng rù wéi chū 】：根据收入的多少来定支出的限度。 细水长流【xì shuǐ zhǎng liú 】：比喻节约使用财物，平常才不会缺用。 礼奢宁俭【lǐ shē níng jiǎn 】：礼仪过多而繁杂，不如节俭一些。 修旧利废【xiū jiù lì fèi 】：把破旧的修好，把废物利用起来。 节用裕民【jiē yòng yù mín 】：节约自己的用度，使人民过上富裕的生活。 跟这些成语相反的成语有 挥霍无度【huī huò wú dù 】：滥用金钱，没有节制。 大手大脚【dà shǒu dà jiǎo 】：形容花钱、用东西不节省。 铺张浪费【pù zhāng làng fèi 】：为了场面好看而浪费人力物力。 事倍功半【shì bèi gōng bàn 】：指付出很多力气，但是收获却很小。 挥金如土【huī jīn rú tǔ 】：把钱财当成土一样挥霍，形容极端地浪费。

女性增肌难的原因有很多，其中最主要的几个因素包括荷尔蒙水平、饮食摄入和训练方式。

首先，女性的荷尔蒙水平不同于男性，这也是造成女性增肌难的重要原因之一。男性体内的睾酮水平较高，这使得他们更容易增肌。而女性体内的雌激素水平较高，这种激素会抑制肌肉生长。因此，女性想要增肌就需要更加努力地进行训练和饮食控制，以尽可能地提高肌肉生长的潜力。

其次，女性的饮食习惯也是影响增肌的重要因素。许多女性在减肥的过程中会控制自己的饮食摄入，这会导致她们的身体缺乏足够的能量和营养素来支持肌肉生长。为了拆粗增肌，女性需要保证自己的饮食摄入充足，并且摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长。此外，女性也需要森御山注意自己的碳水化合物和脂肪摄入，以确保身体有足够的能量来支持训练和肌肉生长。

最后，训练方式也是影响女性增肌的重要因素之一。许多女性在训练时会使用较小的重量和较高的重复次数，这种方式可以帮助她们塑造线条，但很难促进肌肉生长。相反，女性应该使用较大的重量和较少的重复次数来进行训练，这样可以更好地刺激肌肉生长。此外，女性也应该注意训练不同的肌肉群，以实现全身均衡发展。

总之，女性增肌难主要是因为荷尔蒙水平、饮食摄入和训练方式此中等多个因素的影响。如果女性想要增肌，就需要注意这些因素，并采取适当的措施来促进肌肉生长。此外，女性应该在增肌的过程中保持耐心和坚持，只有通过长期的努力和训练才能获得理想的效果。