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A

三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。

健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。

1.食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

2.食不过量，定时定量，细嚼慢咽。

3.少静多动，贵在坚持。4.日行万步，适度量力。

健康口腔：指良好口腔卫生、健全口腔功能以及没有口腔疾病。

1、早晚刷牙，保持口腔清洁。

2.饭后漱口或咀嚼无糖口香糖。

3.使用含氟牙膏。

4.少吃糖，少喝碳酸饮料。

5.家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。

6.每年洁牙（洗牙）一次。

7.定期口腔检查。

8.吸烟有害牙周健康。

9.牙龈出血、牙龈肿胀、食物嵌塞等症状应及时到医院诊治。

结合教学知识分析，校园欺凌对学生的成长的影响是非常大的，教师对于校园欺凌事件，一定要常抓不懈，同时要教育好自己，学生要参与这样事情的发生。

校园欺凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的一种攻击性行为，它既包括直接欺凌也包括间接欺凌。校园欺凌不等同于校园暴力，校园暴力包含校园欺凌，而校园欺凌是最常见的一种校园暴力。

当前我国和全球的校园欺凌现象都十分严峻，各国政府和各国际组织也出台了相关法律法规、政策及文件以应对校园欺凌。联合国教科文组织提出的“全面性教育”理念中也涵盖了认识与应对校园欺凌的相关内容。

校园欺凌的概念

2020年，我国修订的《未成年人保护法》认为，学生欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。

联合国教科文组织认为，校园欺凌是一种在学龄儿童中发生的、违背他人意愿的攻击行为，这种行为往往伴随着实际或认知到的权力不平衡，会在一段时间内反复发生或有反复发生的可能性。

双减政策下的五育并举是指：思想道德、文化、智育、体育、美育五个方面的全面教育。

在双减政策下，实施“五育并举”仍然是教育工作的重要任务。加强思想政治教育，弘扬爱国主义、集体主义、社会主义等核心价值观，培养学生的良好思想道德素质。加强文化教育，注重学生文化素质的全面提高，加强学校的文化建设，增强学生的文化自信和文化认同感。

加强智育教育，提高学生的综合素质和创新能力，注重实践教学和跨学科教学，培养学生的批判性思维和解决问题的能力。加强体育教育，注重学生身体素质的全面提高，加强课外体育活动，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

加强美育教育，注重学生审美能力的培养，加强艺术类课程的开设，丰富学生的课余文化生活。总之，在实施“双减”政策的同时，加强“五育并举”教育，可以帮助学生获得更全面的教育，更好地适应和应对未来的挑战。

“五育”并举是近年来国家出台《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》、《中国教育现代化2035》等多个纲领性文件中的一个重大教育举措，是贯彻党的教育方针和落实立德树人根本任务的基本途径。

坚持“五育”并举，就是要全面发展素质教育，促进德育、智育、体育、美育和劳动教育的有机融合。大站小学一直以来坚持“五育”并举，开展了丰富多彩的校园活动，提高了学生的综合素养，促进了学生的全面发展。