中考体育和英语调整时间

调整孩子急躁的心情，孩子的状态和环境与人有关。

1.从自己做起，你急躁自己会影响别人急躁，特别是孩子，孩子是看着父母长大的，她会学习父母的特点，孩子就是父母的影子

2.环境的改善，轻松的环境，比如放放音乐，不要放那些老掉牙的，去网上找个电台放放就好了，分散注意力也可调节心态

3.培养兴趣爱好，比如学习钢琴，十字绣等，多才多艺加修养一举多得，但是别强求，要诱导她进行，最好是她先提出来的，否则如果你性格急躁肯定容易发生冲突。

这些点做好了就可以了，当然说是很容易的，做还要靠智慧

调整孩子急躁的心情，孩子的状态和环境与人有关。
1.从自己做起，你急躁自己会影响别人急躁，特别是孩子，孩子是看着父母长大的，她会学习父母的特点，孩子就是父母的影子
2.环境的改善，轻松的环境，比如放放音乐，不要放那些老掉牙的，去网上找个电台放放就好了，分散注意力也可调节心键冲态
3.培养兴趣爱好，比如学习钢琴，十字绣等，多才多艺加修养一举多得，但是别强求，要诱导她进行，最好是她先提出来的，否则如果你性格急躁肯定稿巧歼容易发宽行生冲突。
这些点做好了就可以了，当然说是很容易的，做还要靠智慧

现在主要的精力还是放在学习上，别的事情先不要着急想，等到学习好了以后，爱情，食物，许多都不会错过。女孩子应该多努力，不能让别人看不上，自己养的起自己。如果现在不努力，以后后悔也没用，不用着急，一切都来得及，我们也不用有太多的压力，尽力不后悔，尝试过，许多事说着容易，坐着不太容易，希望你加油。不要放弃。

棍棒之下永远教不出孝子的。作为父母首先一定要摆正自已的态度。对于孩子的任性，父母不妨这样去



一、要先弄清楚原因，尽量通过给孩子讲道理（用孩子最了解的故事或简单的语言）的方式进行教导。而且交流时父母一定要蹲下来和孩子说话，“居高临下”的交流方式永远都不如和孩子在同一个高度面对面的交流要来得亲切而有效果。



二、孩子的任性有时是对父母的一种试探，只有良好的教育才能让孩子走出任性的习惯。比如饭前不洗手就非要抓一些食物吃，父母可以通过一些故事告诉他，“你还记得XX故事说的小猫咪吗？就因为它总是脏手吃东西，它最后生了大病，发烧而且还呕吐，最后比小老鼠还瘦，老鼠们都咬它呢！多可怕啊，你也想变成小猫咪那样吗？”;在孩子抢别的小朋友的玩具时，不要只想到是孩子任性，其实这也正是教育孩子懂得“与人分享”的最佳时机，这时你可以尽量转换孩子的注意力，引导孩子关注别的活动，然后让孩子们一起玩，或者让孩子拿自己的玩具和别的小朋友交换着玩，并告诉他与人分享的快乐与好处。



三、如果是无理取闹，尤其在客人面前，在公共场合。这种任性往往是大人们最受不了的，这时，父母不妨采用“冷处理”的态度。告诉宝宝，有些要求是父母支持的，可以满足的，但有也有一些是不可以的，比如过多地索取玩具;想去自己要去的地方，等等。玩具可以买，但是要有一定的时间间隔，或者需要宝宝有良好的表现。想去的地方同样如此。在家中，有过分的任性行为时，父母可以采取把宝宝先单独关起来一会儿的方法，让他自己先想一下，自己是不是做错了。不要怕他哭，有时哭泣也是一种生理的宣泄，只要不是太长时间，对健康是有益的，还有利用让孩子对自己的行为有所思考。



总之，教育孩子需要耐心更要有爱心，不可以一味只知道打压，这样孩子很容易变得性格内向或脾气暴躁，对父母的关爱也会越来越采取抵触和逆反心理。其次也不能过多地采用“物质奖励”的方式，动不动就对孩子说，“只要你不怎么怎么样，妈妈就给你买一个什么什么”，这样久而久之孩子就可以学会揣摩大人的心理，用不良的行为来向大人索取自己想要的东西。

 

可以参考以下内容：
首先写评估与调整的对象和内容，其次写评估与调整的主要举措和效果，最后写评估与调整的综合评价

自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

3、听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。

4、求助书籍。当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。

5、改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

6、寻朋问友。一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右，即使你向他们发脾气，他们还是会好好地与你相处，并能帮助你分析问题，解决问题的。所以这个时候，如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样，会让你的心情一下子变得好好，没有苦闷在心头。

化整为零huà　zhěng　wéi　líng
[释义] 把一个整体分成许多零散部分。
[语出] 郭沫若《洪波曲·第四章·四》：“上海成为孤岛之后；他们化整为零；装着难民的孩子逃了出来。”
[正音] 为；不能读作“wèi”。
[辨形] 整；不能写作“正”；零；不能写作“另”。
[反义] 化零为整
[用法] 与“化零为整”相对应。多用在军事上；指部队一种作战方式。一般作谓语、宾语、定语。
[结构] 兼语式。
[例句] 战士们把炮拆开；～；硬是用肩扛上了山。
[英译] break　up　the　whole　into　parts
与“化整为零”相关的成语：

是不是“猫狗大战”

如果您是班主任建议还是以心灵鸡汤+励志故事为主，有很多负能量一定不能影响考生，想的太多自然就不能安心学习。
如果您是学生家长建议还是以安抚和鼓励为主，陪孩子在适当的时期减压是避风港湾存在的必要作为。
如果您是学生建议您调整好自己的复习进度，在低落的时候多想想自己擅长的，在成绩好的时候多想想自己的目标院校，可以与家长和老师多交流。但是不要放松游戏来调整自己。学习需要持续到高考小放松可以有，大放纵一定要杜绝。加油！希望帮助你！

《调音师》主要讲假装盲人的钢琴师阿卡什在亲眼目睹了一场杀人现场，经过一番深思熟虑和不安后，选择报警，不料警察却是杀死明星的白衣男子，后来阿卡什在警察局长和男明星妻子的疯狂不断试探中，露出马脚，“盲眼”的谎言被戳穿，阿卡什的生命受到威胁，不过最终还是活下来了。

《调音师》完整剧情介绍
阿卡什，是一个盲人调音师，和小猫咪作伴，平时到各地进行演出，以获得表演费维持生活。有一天在演出路上，差点被女主苏菲撞到，苏菲非常抱歉，得知阿卡什是一名调音师，随后便邀请他到父亲的餐厅演奏，在这里被一个影视剧大牌男明星看中受邀去他的家中演奏。

当阿卡什到了明星家后，看到了地上男明星的尸体，还有个白衣男子躲藏在厕所，原来是明星妻子偷情被明星撞破，然后被灭口了。不过阿卡什因为是“盲人”而没有被灭口。

阿卡什一直在纠结要不要报警，经过一番深思熟虑和不安后，选择报警。然而，明星家中那名白衣男子居然是警察局长，这一情况引起了警察局长的怀疑，后来阿卡什被戳破盲人的谎言，陷入了被警察局长和明星妻子追杀的困境，后来侥幸逃脱到黑市地下交易场所，自己的肾脏还差点被挖了，最后还是顺利逃出。