C
解析:
行为塑造法是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来达到某种较复杂的行为。有时候我们所期望的行为在某学生身上很少出现或很少完整的出现,此时,我们可以依次强化那些渐趋目标的行为,指导合意行为的出现。题干中教师的行为就是通过表扬强化学生认真听讲的行为,直到最后良好习惯的养成。所以选C。找个人监督吧,或者是找个人陪着自己一起养成那种习惯。互相鼓励,互相支持,我想这样应该就能很快养成一种习惯了吧
我之前是一个特别懒的人,在学校住宿的时候几乎每天都是很晚才起,经常赶不上吃早饭,总是让别人带饭又不好意思,所以早上经常是饿着上课。后来我一看这样不行啊,于是就想了一个好办法。就是和我上铺那个跟我情况类似的人说好要互相监督,一起养成早起早睡的习惯。
开始几天我们都坚持的很好,每天互相提醒起床和睡觉,然后还会一起去吃早点。但是在坚持几天之后就有点懈怠了,早睡这点还能做到,就是早起这一点,变得有些艰难了。
于是就演变成了这样一种情况,我早上一听见闹铃就开始敲我上铺的床板,一直敲到上面开始传来穿衣服的声音才停止,有时我敲得不耐烦了,就上去掀开被子,捏她耳朵和鼻子,非把她吵醒才罢休。
当然偶尔我也会有犯懒的时候,但是一想到如果我不起来,那我上铺就更不起来了,然后我们两个就会都吃不了早饭了,每次一想到这点就忽然有了起床的动力。于是慢慢的,我们两个都养成了早睡早起的好习惯。
所以说,我认为让自己快速养成一种好习惯的方法,就是找个人陪着自己一起经历那个过程,当然前提是互相都愿意的情况下。这样就算你想中途放弃,也会碍于面子选择坚持。而且在这个过程中还会增加你们彼此的友谊,可以说是一个一举两得的好方法哦。