豆浆牛奶儿歌

严格来说豆奶的成份还是黄豆，只是炼成了乳状，而不是豆浆里添加了牛奶。
但市场上卖的很多豆奶就是豆浆和牛奶的简单混合。

牛奶与豆浆可以一起喝。豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中加入5%的奶粉或30%的鲜牛奶，所以我们完全可以按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用，使食品的营养结构更均衡。但要注意牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。

豆奶是不是等同于豆浆呢？答案是否定的，专业书籍这样介绍豆奶的加工工艺：将大豆经浸泡、磨碎、过滤、调制、超高温加热、脱臭、高压均质、冷却等加工过程，制成均质、奶样、乳白色的液体，即豆奶。由此可见，豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得，这是豆浆制作工艺中所没有的，目前流行的家用豆浆机、家用豆奶煲等是做不出豆奶的。

豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实它也是一种蛋白质，但它偏偏会阻碍人体对蛋白质的消化，让生豆子当中的蛋白质消化率不足40%。如果吃了它，也会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。

不过，只要经过烹调加工，大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活，于是，人们千百年来都在放心地饮用豆浆。关键在于豆浆的加热时间，最好沸腾之后再小火加热8分钟，保证胰蛋白酶抑制剂的破坏率达到90%以上。既然豆浆中的胰蛋白酶抑制剂经加热失活了，也就不会妨碍牛奶中蛋白质的吸收，两者同饮，应当是毫无问题。和鸡蛋一起吃，当然也一样没有问题。

好　晚上喝牛奶有助于睡眠

豆浆当然可以和牛奶一起喝。豆浆里面有很丰富的蛋白质，牛奶也是很有营养的，所以可以喝。

牛奶和豆浆是可以一起喝的，但是有一一个前提条件，就是豆浆必须是经过煮沸的。生豆浆中含有含有“胰蛋白酶抑制剂”，会阻碍人体对蛋白质的消化。胰蛋白酶本身也是- -种蛋白质，豆浆经过加热煮沸，可以使里面的胰蛋白酶失去活性，即不能发挥作用。此外，牛奶和豆浆一起喝，可以达到互补作用，如豆浆中的维生素E、维生素K比牛奶中的多。

吴江和牛奶可以混在一起喝吗？最好不要混到一起喝

牛奶豆浆没事的 豆奶啊

时间长了受不了
演唱：庄心妍
作词：宋普照
作曲：张沛峰
编曲：帅小哥
混音：苏洲
和声：陈志峰
监制：陈志峰
豆浆加油条 牛奶加面包
规律的生活让情绪潦草
见面早上好 话多也无聊
人情的世故让我怎么逃
想离开一秒 空间还太少
我的动作被监视的好烦恼
跟运气祈祷 自控能力小
命运快让我忘了该怎么跑
时间长了受不了
我需要跟自由一个拥抱
上班我想要迟到
早餐我选择我喜欢的味道
时间长了我受不了
我要跟世俗唱几个反调
青春不想这么老 我不想这么老
每一天我只想要微笑
豆浆加油条 牛奶加面包
规律的生活让情绪潦草
见面早上好 话多也无聊
人情的世故让我怎么逃
想离开一秒 空间还太少
我的动作被监视的好烦恼
跟运气祈祷 自控能力小
命运快让我忘了该怎么跑
时间长了受不了
我需要跟自由一个拥抱
上班我想要迟到
早餐我选择我喜欢的味道
时间长了我受不了
我要跟世俗唱几个反调
青春不想这么老 我不想这么老
每一天我只想要微笑
时间长了受不了
我需要跟自由一个拥抱
上班我想要迟到
早餐我选择我喜欢的味道
时间长了我受不了
我要跟世俗唱几个反调
青春不想这么老 我不想这么老
每一天我只想要微笑
时间长了受不了
我需要跟自由一个拥抱
上班我想要迟到
早餐我选择我喜欢的味道
时间长了我受不了
我要跟世俗唱几个反调
青春不想这么老 我不想这么老
每一天我只想要微笑