儿童喝茶好吗?

在过去,有一些科普文章宣传儿童不宜饮茶,理由是儿童易患贫血,喝茶会加重贫血。事实井非如此、一些儿童贫血多为缺铁,只是在服用铁剂时不宜饮茶,因铁与茶中的酸化物生成铁盐,对胃有刺激作用,并妨碍体内对铁的吸收和作用。一般认为只是在服铁剂两小时内不宜饮茶。如不服铁剂药物,则不必禁茶。 茶叶中含有多种维生素。如A、B:、BZ、B。、B。、P、PP、C等。儿童每天饮1、2杯绿茶,就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、搪、纤维素等营养物质。因此,儿童饮茶,不但可获得许多养分,而且可以增强体质,预防疾病。 饮茶或用茶水漱口,也是保护牙齿的一个重要方法,不但能去除口臭,还可防治颐齿。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成“种较难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,能提高牙齿的防酸抗颐能力。常饮绿茶并用其漱口的人,龋齿的发生率可降低60%左右。儿童在饭后、睡前、起床后,用茶水刷牙或漱口,既能除去口腔中的食物残渣,进行口腔杀菌消毒,去除口臭,又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质......(本文共计1页) [继续阅读本文]