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小学生中午不睡觉有什么危害
2024-01-13 12:32
1个回答
2024-01-13 17:25
小学生中午不睡觉的影响主要表现在以下几方面:
1.记忆力会下降。
孩子在午睡之后,精神会比较饱满,所以对于老师传授的新知识也会有着更快的记忆,同样的如果没有午睡的孩子,精力方面就会有一些疲惫,大脑也会运转的比较慢。
2.身高不如同龄人。
根据一项调查表明,喜欢午睡的孩子,通常要比其他不午睡的身高要高一些。如果不午睡的孩子,那么它的发育也会比其他的孩子要慢。
3.抵抗力会下降。
不午睡的孩子,免疫力方面就会有所下降,所以也会经常的生病。父母在这方面也要多多的引导孩子,在幼儿园当中也要养成一个午睡的习惯。
家长要想培养孩子午睡可以从这几方面入手:
1.营造环境。
家长要想让孩子快速午睡,需要给孩子营造适合午睡的环境。比如拉窗帘、换睡衣,如果条件允许还可以给孩子讲讲睡前故事,慢慢的引导孩子入睡。家长对孩子切不可着急,家长越着急孩子情绪越激动,这样更不容易进入睡眠状态。
2.制定规则。
家长要想培养孩子的午睡习惯,也可以从制定午睡规则入手。比如孩子开始午睡之后,家长和孩子一起规定玩多长时间,然后多长时间闭上眼睛,睡多长时间等等。制定好规则孩子不可能上来就遵守的特别好,贵在坚持,只要家长坚持下来,肯定会有收获。
3.午餐少吃东西。
家长培养孩子午睡习惯,午睡之前要少吃食物,如果吃的太饱,孩子肠胃容易不适,孩子躺在床上也睡不着。家长可以让孩子少吃点,这样有助于入睡,等孩子睡醒之后可以给孩子来点加餐。
4.释放孩子精力。
有些时候孩子午睡不睡,因为本来早晨醒的就比较晚,然后上午又没有太大的活动量,孩子的体力根本就没有消耗,精力十足,所以中午一点睡意都没有。家长要想让孩子午睡,上午的时间带孩子做适量的运动,让孩子的精力和体力得到释放,等到中午孩子累了自然就会午睡了。
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2个回答
2022-09-20 10:53
你好,没什么坏处的,只不过可能下午精神状态不好但如果能休息半个小时左右对体力是个补充,同时还能延缓衰老。但是你午睡15分钟左右的话会有好处, 前提是你的睡姿正确!希望这些能帮到你!
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3个回答
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每天睡到中午12点有什么危害
1个回答
2024-03-01 20:26
睡觉太多对健康不好。平时要多运动 加强锻炼。
孩子是否一定要睡午觉,是否有什么危害?
1个回答
2024-03-03 19:52
睡午觉怎么会有危害呢,其实下午小睡一下有助于孩子发育,只要不是刚吃饱就睡,或者在孩子剧烈运动后睡,一般都是可以的,每天能睡2-3小时对孩子身体发育是有好处的。
午睡对婴儿的健康有多重要?不午睡有哪些危害?
5个回答
2023-12-24 14:16
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小学生不睡午觉会有什么危害呢?我的宝宝刚刚步入小学,但是一直不爱睡午觉。
1个回答
2024-02-04 19:32
你好!这个不会有什么影响的!不睡就不睡了没什么的
小学生中午不睡觉有什么危害
4个回答
2023-04-02 10:45
小学生中午不睡觉的影响主要表现在以下几方面: 1.记忆力会下降。 孩子在午睡之后,精神会比较饱满,所以对于老师传授的新知识也会有着更快的记忆,同样的如果没有午睡的孩子,精力方面就会有一些疲惫,大脑也会...
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