睡眠质量低，一点点的声音就醒，晚上很难入睡，没有睡意

首先 这种情况更要 按时睡觉(时间过晚 超过 12点，人就会更加兴奋，反而更睡不着） 睡前可以用热水泡脚(水位的高度必须得得能没过腿肚子的位置) 中医 称为 不寐 调和肝脾，可以用酸枣仁炒熟泡水

我有火影的你要不要？很好听的 我给你列几个啊 1孤独 2白映（红莲） 3双流龙 4悲伤回忆 还有几个世界名曲 1梦中的婚礼 2妹妹背着洋娃娃（这个要原声的，中文版的就扭曲了意思） 觉得不够的话再追问吧

睡前不要情绪波动，让自己放松下来，我以前也是睡眠不好

导致孩子难以入眠的可能性有很多，需要家长细心的进行观察。一般可能的原因也就有三种，一种是天气的原因，这也是属于外因，不过家长可以适当的改变这种多变的天气，给孩子创造好的睡眠环境。另一种就是孩子平时...

神经衰弱，这么小有这些盖章，说明打小体质就不理想。补气血，通经络，保肝补肾，健脾胃 一天两时服用，不用忌口，3-6个月。

病情分析：如果没有其他症状不一定是疾病的表现 指导意见：很有可能是压力比较大导致神经兴奋，易醒睡眠浅。建议要适当减压

没事，这个是正常的，小宝宝都是这样的，不要太紧张的了，只要吃鱼肝油帮助钙吸收就行的了。慢慢就会发育好的了。

多加强运动,适当做写稍累点的活,这样你就能熟睡了,主要在于运动...希望我的话能让你睡个美觉~

希望能帮到你; 治疗失眠最好的方法是放松 睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而...

入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人体睡眠质量比较高。如果入睡困难，通常属于睡眠障碍的一种，也属于失眠的一种，可能需要通过助眠药物来帮助改善症状。