首先也我很宅，看小说，入戏太深，怎样减压发泄情绪？很压抑的现在，想到一些情节，要哭的冲动

2022-11-01 17:20

2022-11-01 18:35

不要太感性了！要学会理性

更多回答

2022-11-01 19:42

首先要强迫自己平静下来，走出家门到人多的地方转转，有时间就多去亲朋好友家走动走动，再加上适当的参加体育活动和社会活动，很快就会过得很充实了，开心也就不压抑了。因为你这种性格一般都是追求完美，责任感太强了，任何负担都想让自己独自承压所造成的，只有上述一些办法才能让你逐步释怀，走出困境！行动吧，朋友！

2022-11-01 18:46

多交朋友，多聊聊，多外出郊游/锻炼，开朗点

2022-11-01 21:22

哭吧，哭吧，不是罪。。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z