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首先也我很宅,看小说,入戏太深,怎样减压发泄情绪?很压抑的现在,想到一些情节,要哭的冲动
2022-11-01 17:20
2022-11-01 21:22
哭吧,哭吧,不是罪。。
更多回答
2022-11-01 19:42
首先要强迫自己平静下来,走出家门到人多的地方转转,有时间就多去亲朋好友家走动走动,再加上适当的参加体育活动和社会活动,很快就会过得很充实了,开心也就不压抑了。因为你这种性格一般都是追求完美,责任感太强了,任何负担都想让自己独自承压所造成的,只有上述一些办法才能让你逐步释怀,走出困境!行动吧,朋友!
2022-11-01 18:46
多交朋友,多聊聊,多外出郊游/锻炼,开朗点
2022-11-01 18:35
不要太感性了!要学会理性
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