如何才能保持每天好心情?？

2022-10-30 09:41

2022-10-30 12:07

第一点每天起床一个深呼吸，一个微笑，让每一个新的明天从微笑开始。
第二点经常深呼吸，就能够平复自己的情绪。第三经常微笑就会给你一个错觉，你很开心。第四点多听听歌，多看看电视。第五点有时候运动是有利于身心健康的在心情的调节方面也有特别大的作用。第六点，当有极端情绪实际的及时排解，可以通过各种方式。

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2022-10-30 14:04

去做自己喜欢的事，去见自己喜欢的人

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