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压力大的时候怎样解压好呢?
2022-10-25 07:00
2022-10-25 08:24
解压即缓解压力。可以用听音乐来解压,打开按钮,旋律在房间里流转,慢慢的就会感到平静。可以做运动来缓解压力,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能够改善生理和心理状态。也可以用解压玩具来缓解压力,还可以到空旷处大喊。
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