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篮球爱好者怎样训练能提高弹跳能力
2022-10-18 09:57
2022-10-18 10:35
每天晚上练习蛙跳100个,坚持下来很有效,但刚开始时腿会很疼的。
更多回答
2022-10-18 13:20
蛙跳吧...我相信只要找对路和自己的坚持就一定成功相信自己
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