佛教怎么练习一心一意

止观双运，反闻自心，却除妄意。

佛教法门很多，但强调一门深入。最容易入门的就是一心专念阿弥陀佛，久而久之，心就容易专注。也可以从四念处修习，观察呼吸和感受，但需要有明师指导。阿弥陀佛

行住坐卧都能修三摩地 看你个人 戒行严格六根不攀缘 自然摄心 建议你看下《经行》这本书，佛大概说过 修三摩地经行最胜。