晚上总是做恶梦

看一些喜剧的东西吧，无论是电视剧，电影还是小品，花多一点时间去和家人或好友聊天，你会慢慢好起来的。

您最近是不是压力过大，是不是经常看恐怖片！或者每天多看，也许是您遇到多方面的感情问题，所以才会经常做噩梦啊！最好的解决方法是调节好自己的饮食习惯！还有作息时间

平躺或是右脸朝下睡；
睡前别看或者听什么会使自己兴奋、紧张的图像及声音；
早睡早起，保持轻松的心情。

这段时间压力大造成的吧。同意楼上的食补。