演讲，介绍或主持时手的动作
怎样做才可以显得自信，大方
没有动作最好
既然你很在意这个，说明你有这方面的心理暗示
所以我可以很清楚的提醒你，如果你有动作
必定很不自然，无论什么动作都会这样。
其实主要还是在心理因素上，
自己不紧张了什么动作都自然了
可以提前对着镜子练练
主要是排除心理因素
既然你很在意这个，说明你有这方面的心理暗示
所以我可以很清楚的提醒你，如果你有动作
必定很不自然，无论什么动作都会这样。
其实主要还是在心理因素上，
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