家长做错了哪几件事，会让孩子睡觉是爱踢被子？

之前在网上看一个爸爸在家带孩子的视频，儿子和女儿睡觉打滚，爸爸追着给女儿盖被子，儿子却放在一边不闻不问。网友纷纷在下面留言：儿子一看就不是亲生的。确实，从心理上看父亲和女儿的感情会更亲近。这个视频还反映了一个问题，就是宝宝睡觉不老实，很爱踢被子。宝宝踢被子时，家长就会起来给他盖上，有时一晚上需要盖好几次。宝宝这么爱踢被子，原因都有哪些呢？

睡眠环境不舒服

孩子睡觉踢被子最简单直接的一个原因就是太热了。很多妈妈觉得宝宝太小禁不起冻，天气稍微转凉晚上睡觉就开空调。开了空调的房间特别干燥，空气流通不畅，睡眠环境很不好，而且空气干燥容易让宝宝流鼻血。改掉宝宝踢被子的习惯，需要给他创造一个舒适的睡眠环境。

睡前玩闹太厉害

宝爸宝妈上了一天班回到家里会想着多陪陪宝宝，有的宝宝爱玩闹，晚上会拉着爸爸妈妈玩一些活动量很大的游戏。宝宝跑跑闹闹之后去睡觉，大脑皮层还处于亢奋的状态，虽然宝宝已经入睡了，但是他的脑袋并没有进入睡眠状态，睡觉打滚，踢被子都有可能发生。所以，为了宝宝晚上更好的入眠，爸爸妈妈晚上就不要陪着宝宝玩闹了，可以给宝宝讲一下睡前故事，宝宝晚上睡觉会更老实，不易踢被子。

晚饭吃的太油腻

成年人睡觉之前都不可以吃太油腻的东西，宝宝们更加脆弱就更不允许吃一些油腻、高蛋白的食物。吃多了或者晚饭太油腻会加重肠胃负担，容易消化不好，身体就会不舒服，自然也睡不安稳就会老是翻身踢被子。所以让宝宝晚上不踢被子，晚饭也很重要，可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物。

睡觉时穿得太厚

还有的妈妈在宝宝睡觉的时候给他穿得太厚，她们认为穿厚点踢被子也不怕了，其实宝宝爱踢被子可能就是因为妈妈给他穿的太厚了。睡觉本应该是一件很放松的事情，舒舒服服地躺在床上赶走一天的疲惫。但是宝宝如果穿太厚不仅不舒服还很热，自然就会想要踢被子了。所以妈妈在宝宝睡觉时不要给宝宝穿太厚的衣服，也不要穿的太紧，让宝宝舒适地入眠。

你的宝宝睡觉爱踢被子吗?如果是的话，帮宝宝改掉爱踢被子的坏习惯要先从妈妈做起哦。