自律例子

1、苏炳添征服自己，打破100米亚洲纪录。2、村上春树严于律己，每天坚持长跑。3、杨丽萍严格控制身材，只为跳出最优秀的舞蹈。4、海明威长期让自己在紧张的状态下创造。5、许衡要求自己，不吃无主的梨。

自律例子

苏秦时战国的政治学家，苏秦为了发奋读书，便给自己准备了一把锥子，当自己想打瞌睡时，就用锥子刺自己以保持清醒。

越王勾践失败后，到吴国做了奴隶，三年后才返回国家，回国后，每天都要尝苦胆，以提醒自己要为复兴国家。

徐溥时明代的大学士，自小便严格要求自己，性格沉稳，还仿效古人不断检点自己的言行举止，不断自我修炼。