中学生总是便秘怎么办

2023-11-20 18:43

2023-11-20 21:02

建议从饮食习惯上调节比如多吃蔬菜水果，另外多喝水，可以服用芦荟胶囊。而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等。

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2023-11-20 21:03

养成排便规律。青少年学生便秘有时是因为上课或游戏时忍住不去卫生间，或者忘了大便，这样久而久之也会便秘。所以青少年有便意了就不应当忍，应及时排泻。同时，平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。

2023-11-20 23:11

多吃香蕉蔬菜各类水果，少吃辛辣刺激性食物

2023-11-20 20:26

多喝水。。。

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