有的人健身的时候喜欢大喊大叫，那样子效果会更好吗？

因为消族悔健身真的很累，很多人拿正大喊大叫大多都是为了放松自己的压力，但其实也是比穗槐较耗体能的，可以忍着保存体能健身。

我觉得那样子的效亩碰果要因人而异液耐缺吧，闹辩如果你健身的时候喜欢大喊大叫，那样对你的建设效果可能会好，如果别人不喜欢大喊大叫，那样大喊大叫出来的话可能效果反而会更差。

我觉得健身时大喊大叫，并不是那样效果会好些，而是自己可能有点痛，然后想要通过喊叫声发泄出来

健身大喊大镇罩判叫，有什么作用，给自己打气，可能那个动作太难闷脊了，而且自己坚持不下来了，所以大喊大御改叫，用来告诉自己要坚持，