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13岁少年做多少个飞鸟增加的臂力大
2023-09-14 01:00
2023-09-14 01:34
看型谈你的哑铃多重啊
飞鸟,图上是上斜和下斜的,禅蔽平板也可以。
一贺租州组8-12个 4组
更多回答
2023-09-14 01:18
和数量无关,一般做3组,一组12个,重量大的,
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