在空中如何2次弹跳

你的腹肌够强吗?那你就试试....不然你就别试,这轮缺态个相当于拉杆的强度了,对你的腰腹要求很高的,弄不好你的扮游腰很容易受腊源伤

实运宽际上不是两次弹跳，是跳李悄消起来以后哪知利用腰腹肌力量（弓背-拉伸动作）及甩腿等动作延长滞空，甚至提高摸高。